生一個健康聰明的寶寶是每位父母的心愿，為了完成這個心愿，孕媽媽一定要懂得“舍棄”，舍棄那些不好的習慣。特別是以下12種習慣。
寵物的親密感情——NO
溫順可愛的小寵物固然惹人疼愛，但對于準備懷寶寶或者已經晉升準媽媽的您來說，為了給小寶寶營造安全的成長空間，一定要暫時中斷寵物情緣。
弓形蟲病是由依附在動物體內的弓形蟲引起的一種寄生蟲病，幾乎所有的哺乳動物和鳥類都是弓形蟲病的傳染源，特別是感染弓形蟲病的貓，是最主要的傳染源。這種病常經口、胃腸道、皮膚黏膜感染。準媽媽在感染弓形蟲病后，自身癥狀不易察覺，病原體卻能通過胎盤垂直傳播，引發(fā)流產、早產、先天畸形等不良后果，感染越早，寶寶受損越嚴重，甚至影響寶寶出生后的智力發(fā)育，造成終身后遺癥。
建議在懷孕前經常接觸寵物的準媽媽，最好進行弓形蟲檢測，并做好日常的預防工作。準媽媽不應和貓狗接觸，一旦接觸，必須仔細洗手消毒；肉、蛋、乳類等食品應確認煮熟后再吃。
抽煙喝酒的應酬聚會——N0
準媽媽中不乏職場上的社交高手，總會收到宴請、聚會的邀約。這時候要視情況而定，如果是煙酒彌漫的嘈雜應酬，還是想辦法推掉吧。
酒精是生活中常見的致畸劑之一，孕期飲酒可引起胎盤血管痙攣，影響寶寶發(fā)育，產生低體重或畸形寶寶。酒精對胎寶寶的影響表現(xiàn)在損傷腦細胞，造成腦結構形態(tài)異常和功能障礙，引發(fā)不同程度的智力低下、性格異常。在胎寶寶器官發(fā)育的孕早期，準媽媽切記要遠離酒精。
孕媽咪一定要舍棄的九樣東西
香煙中所含的尼古丁、一氧化碳等有害物質會對胎寶寶的生長發(fā)育造成危害，首先會增高自然流產率。吸煙破壞胎盤功能，引發(fā)自然流產的幾率較高；胎寶寶的死亡率的高低也與準媽媽是否吸煙關系密切，尼古丁作用于末梢血管，使血管收縮，會造成胎寶寶缺氧；準媽媽吸煙，所生的寶寶日后出現(xiàn)行為異常的可能性會增加，為了寶寶的聰明健康，準媽媽應遠離煙酒。
每天超過8小時的電腦操作——NO
對于職場準媽媽來說，每天高強度高輻射的工作，是孕育健康寶寶的致命傷，為了安全起見，準媽媽應盡量避免長時間、連續(xù)不斷地進行緊張的電腦操作工作。
通常來說，懷孕前后正常使用電腦，即每天使用電腦不超過4個小時，同時做足防輻射功課，不會影響寶寶的健康發(fā)育。但過量使用電腦，一天超過8小時，長時間的久坐和輻射便會對準媽媽和胎寶寶造成一些不良影響。比如，胎寶寶發(fā)育不佳，畸胎發(fā)生率升高；準媽媽流產率升高；身體抵抗力降低，寶寶生長發(fā)育遲緩；使準媽媽產生頭痛、失眠、心律失常等不利保胎的神經衰弱癥狀。
操作電腦時，建議準媽媽使用防輻射的電腦保護屏，穿上防輻射的馬甲或圍裙，并且要控制使用時間，及時關掉電腦，不要在網上無限制地瀏覽或打游戲，戒除全天開著電腦的習慣。還要留心電腦從側背面散放的輻射，辦公室準媽媽可以請求將座位調換到靠窗的角落，避免被包圍在幾臺電腦中間，這樣也能降低輻射傷害。
誘人的差旅機會——N0
大著肚子也難掩對旅行的熱情，遇到出差旅游的機會還是舍不得錯過，不過，準媽媽外出旅游可要慎重行事，論重要性，旅行永遠要排在寶寶之后。
一般來說，懷孕7個月以上的準媽媽，不宜長途旅行，身體不好或本身有慢性疾病的準媽媽，即使在懷孕初期，也不宜外出旅游。妊娠后期，身體各系統(tǒng)會發(fā)生顯著變化，乳房增大，血容量增加，新陳代謝旺盛，明顯加重肝、腎、心臟的負擔，這些變化往往造成準媽媽行動不便，容易疲勞。長途旅行會因乘車過久、睡眠不好、飲食不當?shù)纫蛩亟o準媽媽的身體和寶寶帶來負擔和危險，對胎寶寶的生長發(fā)育不利，并有早產可能。
毫無顧忌熬夜玩樂的生活習慣——N0
很多年輕的準媽媽懷孕前習慣了夜貓子的作息時間，以為熬夜不會對身體有什么影響，多睡幾個小時就補回來了，這種想法是很錯誤的，孕期好睡眠對寶寶的生長發(fā)育很重要。
經常性熬夜會影響準媽媽自身的生理和心理健康，不利于胎寶寶的成長，可能會造成預產期推遲。另外，懷孕期間子宮愈來愈大，會逐漸壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈血液循環(huán)不暢，易造成下肢及會陰部靜脈曲張和痔瘡，而經常性的熬夜，減少睡眠時間，會加重這種狀況。熬夜的準媽媽生下的寶寶還可能會有煩躁、焦慮、愛哭鬧等不良的性格特點。
