紅黑食物幫助女性驅(qū)逐宮寒

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  二、參茸烏雞湯

  烏雞的營(yíng)養(yǎng)高于普通雞,看著黑,其實(shí)吃起來口感要細(xì)嫩許多?;ㄆ靺⑽陡饰⒖嘈詻?,具有益氣、養(yǎng)胃、生津功能,枸杞能滋補(bǔ)肝腎、益精明目,紅棗味甘性溫、脾胃經(jīng),有補(bǔ)中益氣,養(yǎng)血安神,緩和藥性的功能。這道湯補(bǔ)益五臟,初夏喝點(diǎn)還能增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防感冒。

  主料:烏雞800g

  配料:鹿茸3片、西洋參6片、枸杞20粒、大棗6粒


參茸烏雞湯

  參茸烏雞湯做法

  1、準(zhǔn)備食材:烏雞摘凈毛和內(nèi)里,沖洗干凈

  2、備齊鹿茸,西洋參,枸杞和大棗

  3、煲內(nèi)放入上述材料,加入純凈水

  4、大火燒開,然后轉(zhuǎn)小火慢燉2個(gè)小時(shí)

  5、成品盛出可喝

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