2、可以吃溫?zé)嵝缘乃禾O果、山楂、棗、栗、桃、杏、龍眼、荔枝、葡萄、櫻桃、菠蘿…如果體質(zhì)偏熱的媽媽也可適當(dāng)吃些涼性水果比如梨，西瓜等?？磦€(gè)人情況來(lái)定就好。
蘋果
3、一般哺乳期吃水果沒(méi)有特別規(guī)定哪種不可以吃，只要不過(guò)量食用，不要吃冷藏冰冷的水果就可以了。另外也可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，一般情況下哺乳期的媽媽可以吃溫?zé)嵝缘乃簵?，栗，桃，杏，龍眼，荔枝，葡萄，櫻桃，菠蘿。如果媽媽體質(zhì)偏熱的也可適當(dāng)吃些涼性水果比如梨、西瓜等。
4、建議吃點(diǎn)香蕉之類的熱性的水果吧，蘋果什么的可以吃一點(diǎn)，但是都不要多吃。
寶寶在添加輔食前，全部營(yíng)養(yǎng)來(lái)自奶水，你吃了一些涼性的東西，容易導(dǎo)致寶寶拉肚子。
