1、no 養(yǎng)成吸煙習(xí)慣
——容易導(dǎo)致過早絕經(jīng)在煙草中有一種多環(huán)芳香烴的物質(zhì)，它是有毒的化學(xué)物品，常黏合在卵細(xì)胞的受體上，使之釋放一種基因，從而破壞卵細(xì)胞并使其死亡。這樣，就使得卵巢中的卵泡數(shù)量減少，而卵泡數(shù)量的多少?zèng)Q定何時(shí)經(jīng)絕。如果卵泡遭到過多破壞，女性就會(huì)提早進(jìn)入經(jīng)絕期。
孕期生活中的注意事項(xiàng)
2、yes 平時(shí)注意多飲水
——避免引發(fā)尿道感染尿道感染會(huì)經(jīng)常困擾女性，這是因女性的特殊生理結(jié)構(gòu)而造成。女性的尿道要比男性短而直，尿道括約肌功能也較差，加上緊鄰陰道和肛門，一旦身體抵抗力下降，潛伏在尿道口附近的細(xì)菌便會(huì)乘虛而入，誘發(fā)尿道感染。
所以，女性尿道感染的幾率是男性的8倍。如果經(jīng)常不注意喝水，在夏天，特別是伏天時(shí)，氣溫高，濕度大，出汗多，容易造成身體缺水，加大細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。
3、no 長(zhǎng)久使用腹帶或穿緊身衣
——容易誘發(fā)各種婦科疾病生了寶貝后，很多媽咪的身材走了樣。為讓自己的身材還富有優(yōu)美的曲線，其中一些人便長(zhǎng)久地“武裝”上腹帶或緊身衣。
婦科專家指出，女性長(zhǎng)久穿著腹帶或緊身衣，容易造成腹壓增高，導(dǎo)致盆腔生殖器官組織和韌帶的支撐力下降，造成子宮脫垂、子宮后傾后屈、陰道前壁或后壁膨出，而且還容易誘發(fā)盆腔靜脈淤血癥、盆腔炎、附件炎等婦科疾病。
4、yes 經(jīng)常飲用富含維生素C的鮮榨果汁
——幫助清除侵入尿道的病菌
5、no 身體總處于懶散狀態(tài)
——難以減掉身體多余的贅肉很多媽咪生了寶貝后會(huì)不辭辛勞地在健身房里揮汗如雨，練習(xí)了很長(zhǎng)時(shí)間，可是身材卻并沒有多大起色。究其因，是身體經(jīng)常處于懶散狀態(tài)所造成。
因?yàn)?，無論你在健身房里怎樣練習(xí)，充其量也就是個(gè)把小時(shí)，而且你還不一定能天天去練習(xí)。要想讓自己擁有一個(gè)漂亮的體型，那就得在生活中注意不增肥，也不能經(jīng)常讓自己的身體處于懶散狀態(tài)中，而應(yīng)讓身體“繃起勁兒來”，比如走路或站著時(shí)注意收腹挺胸，讓腹部收起來；不乘電梯而自己上下樓也是很好的鍛煉，讓臀部提起來；或在辦公室的椅子上做收腹訓(xùn)練，一組連續(xù)做50次，每天做2-3組。
