坐月子不能洗澡洗頭”是錯(cuò)的
由于新媽媽汗腺發(fā)達(dá)，一般產(chǎn)后比較容易出汗，洗浴可達(dá)到滅菌和避免感染的效果。但要注意的是，由于產(chǎn)后抵抗力差，洗頭的次數(shù)可比平時(shí)少些。
產(chǎn)后記得要刷牙
產(chǎn)婦不可多刷牙”也是錯(cuò)誤的
由于在月子里每天要進(jìn)食大量的糖類(lèi)、高蛋白食物，這些食物大多細(xì)軟，容易為牙菌斑形成提供條件。如果不刷牙，就會(huì)使這些食物的殘?jiān)粼谘揽p中，在細(xì)菌作用下發(fā)酵、產(chǎn)酸、導(dǎo)致牙齒脫鈣，形成齲齒或牙周病，并引起口臭、口腔潰瘍等。建議產(chǎn)婦每天刷牙一兩次，可選用軟毛牙刷輕柔地刷動(dòng)。每次吃完?yáng)|西，立即用溫開(kāi)水漱口。
產(chǎn)婦洗浴可以用百沸水（水煮開(kāi)后再滾三分鐘左右），放涼至40℃左右，然后加一杯藥用酒精，再用毛巾沾濕將全身擦拭干凈，頭發(fā)也是如此，利用酒精的消毒、揮發(fā)效果，將油垢去除。為防受涼，洗頭后記得用干毛巾或風(fēng)筒熱風(fēng)吹干。而容易頭痛和頭風(fēng)重的媽媽?zhuān)捎媒ぶ笏搭^。
如果條件限制不能每天洗澡，至少要堅(jiān)持每天用溫開(kāi)水或1:5000的高錳酸鉀溶液清洗外陰部。勤換會(huì)陰墊和內(nèi)衣褲，洗澡以淋浴為宜，以免臟水流入陰道。
