多吃黑芝麻不僅可以烏發(fā)還可以催乳哦

編輯:小琪

  黑芝麻中脂肪多為不飽和脂肪酸,有延年益壽的功效;卵磷脂是膽汁中的成分之一,若膽汁中的膽固醇過高或與膽汁中的膽酸、卵磷脂的比例失調(diào),都會沉積而形成膽結(jié)石,卵磷脂有分解、降低膽固醇的作用,能防止膽結(jié)石的形成。

  催乳有妙法:凡肝腎不足、虛風(fēng)眩暈、耳鳴、頭痛、大便秘結(jié)、病后虛弱、須發(fā)早白、血虛風(fēng)痹麻木、婦人奶水不足等癥,若常吃黑芝麻,均大有裨益。


黑芝麻

  滋潤皮膚,烏發(fā)養(yǎng)顏。

  黑芝麻又稱胡麻、油麻、巨勝等,《本草綱目》稱”服(黑芝麻)至百日,能除一切痼疾。一年身面光澤不饑,二年白發(fā)返黑,三年齒落更生“,介紹了黑芝麻的神奇功效。

  另外,黑芝麻在美容方面的功效非常顯著:黑芝麻中的維生素E可維護皮膚的柔嫩與光澤;黑芝麻能滑腸治療便秘,有滋潤皮膚的作用;芝麻中含有防止人體發(fā)胖的物質(zhì)蛋黃素、膽堿、肌糖,吃多了也不會發(fā)胖,有利于減肥;黑芝麻中亞麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的膽固醇;常吃黑芝麻還有烏發(fā)的作用,但不宜大量攝取,春夏兩季每天半小匙,秋冬兩季每天一大匙即可,否則過猶不及,還可能導(dǎo)致脫發(fā)。

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