產(chǎn)后吃好睡好有助于奶水的分泌哦

編輯:小琪

  三個因素制約

  一是嬰兒的生長因素。哺乳期的頭6個月,由初乳每天250毫升,隨著嬰兒體重的逐漸增加而增加;約在6個月左右,嬰兒體重為初生體重一倍時,母乳泌乳量達到最高峰,約1000毫升;9個月后開始下降,至1歲半時尚有800毫升。


影響乳汁分泌的因素

  二是嬰兒體重的個體差異。單胎母親每天大約泌乳800~1500毫升不等;雙胎母親則達到2500毫升,可滿足兩個寶寶的生長發(fā)育需要。一個瘦小母親如生下一個大胖小子,其泌乳量就比大個子母親生下小個子嬰兒要多。說明媽媽體內(nèi)存在著精確的調(diào)節(jié)機制,能以最佳方式,使體重不同的嬰兒都能得到其組成合理平衡的營養(yǎng)。但早產(chǎn)兒、多胞胎、低體重兒在出生一個月后出現(xiàn)“追趕生長”現(xiàn)象,有的的泌乳媽媽跟不上嬰兒生長需要,應根據(jù)具體情況及時補充適合嬰兒食用的乳制品。

  三是疲勞和精神因素。乳汁的產(chǎn)生是腦垂體分泌的泌乳素和神經(jīng)系統(tǒng)控制的泌乳反射共同作用的結(jié)果。大凡媽媽過于勞累、精神緊張、過分擔憂、生氣等,都有可能即時減少乳汁分泌。當這些因素消失后,又會立即恢復正常泌乳。尤其是職業(yè)婦女,產(chǎn)假期滿上班,常因睡眠不足、工作不適應、掛念寶寶等因素導致泌乳下降,需要盡快調(diào)整心態(tài),適應環(huán)境。

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