產(chǎn)后哺乳期怎么讓新媽媽乳汁分泌更順暢

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網(wǎng)

  香港出臺奶粉限購令后,讓不少媽媽開始為寶寶的“飯碗”擔(dān)憂。其實(shí),很多媽媽忘了,母乳才是寶寶最好的食物。廣東省婦幼保健院產(chǎn)科康復(fù)科主任羅艷霞指出,雖然市面上有很多配方奶粉都說采用了最科學(xué)、最接近母乳的配方,然而,迄今為止沒有一種嬰兒配方奶粉能夠真正媲美母乳。所以,產(chǎn)后好好準(zhǔn)備哺乳,這才是媽媽們最應(yīng)該考慮的問題。

  1、產(chǎn)后喝催乳湯有講究

  章魚湯、雞湯、鮮魚湯、排骨黃豆湯等含有豐富的營養(yǎng),不僅有利于產(chǎn)后身體的恢復(fù),而且能幫助乳汁分泌,可謂產(chǎn)后的最佳催乳湯。羅艷霞說,新媽媽在喝催乳湯時也有講究,如果產(chǎn)后乳汁不下或下得很少,就應(yīng)該稍微早一點(diǎn)喝這些湯水,以促使下乳。反之,如果奶水比較多,則應(yīng)該推遲一些再喝湯,以免過多分泌乳汁,造成乳汁淤滯而影響以后的母乳喂養(yǎng)。新媽媽喝催乳湯一般在產(chǎn)后一周左右才開始,之后再慢慢增加,以適應(yīng)寶寶的進(jìn)食量。


產(chǎn)后喝湯有講究

  2、早吮吸、早開奶

  產(chǎn)婦在分娩后就開始分泌一種叫泌乳素的激素,這種激素能刺激乳腺合成脂肪、乳糖和蛋白質(zhì),并分泌乳汁。而泌乳素的分泌恰恰依賴于寶寶的吸吮,當(dāng)寶寶吸吮乳頭時,媽媽體內(nèi)的泌乳素受到激發(fā)而大量產(chǎn)生,促使乳房分泌乳汁,這就是“泌乳反射”。

  所以,寶寶吸吮越早,乳房泌乳就越早。寶寶吸吮越多,乳房泌乳就越多。反之,寶寶吸吮少了,乳房分泌乳汁就減少。一旦停止吸吮,乳房也就停止分泌乳汁了。因此,為了讓寶寶有足夠的奶源,產(chǎn)后媽媽一定要讓寶寶早吸吮、多吸吮,這樣才能刺激乳房分泌乳汁。

  3、避免過早使用奶瓶

  吸吮乳頭和吸吮奶嘴需要兩種不同的技巧,奶瓶的嘴較長,寶寶吸起來省力,如果媽媽過早給孩子吃奶粉,寶寶一旦習(xí)慣這種橡膠奶頭后,就不愿再去吮吸媽媽的乳頭了,因為吮吸奶頭更費(fèi)勁,從而造成媽媽的開奶時間延長、分泌不足或脹奶等問題,影響母乳喂養(yǎng)順利進(jìn)行。

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