產(chǎn)后哺乳期怎么讓新媽媽乳汁分泌更順暢

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網(wǎng)

  4、正確喂奶,建立“噴乳反射”

  當(dāng)寶寶含住母親的乳頭,雙唇壓迫乳暈下面的乳竇,才能將乳汁吸進(jìn)嘴里。此時,如果寶寶突然松口,乳汁會從乳頭噴出,這就是“噴乳反射”。如果沒有“噴乳反射”,即使乳房有再多的乳汁,也難以進(jìn)入寶寶的嘴里。而要建立“噴乳反射”,就必須讓寶寶在吃奶的時候?qū)⑷轭^和乳暈同時含入口中,才能有效地擠壓乳竇,刺激泌乳和噴乳。

  另外,很多新媽媽哺乳時會出現(xiàn)疼痛,這主要是由于嬰兒吮吸方法不正確。羅艷霞說,如果嬰兒吮吸時只吸乳頭,那么媽媽嬌嫩的乳頭就會疼痛。所以,喂奶的時候應(yīng)讓BB含住整個乳暈,媽媽也可以拉拉乳頭,協(xié)助嬰兒含住乳暈再吸吮。否則會造成乳頭損傷,引起乳腺炎,影響哺乳。


產(chǎn)后正確喂奶

  5、重視產(chǎn)后乳房按摩

  乳房按摩對產(chǎn)后媽媽十分重要,按摩可以改善和促進(jìn)局部血液循環(huán),促進(jìn)乳汁分泌。因此,在產(chǎn)后的當(dāng)天就應(yīng)該在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下,學(xué)會乳房按摩的技巧,以疏通乳腺管,從而順利哺乳。

  6、喂奶后充分排空乳房

  羅艷霞指出:“媽媽只要堅持勤喂、按需哺乳(嬰兒饑餓時或母親乳房充盈時就喂,不規(guī)定時間和次數(shù)),就會產(chǎn)生足夠的乳汁?!?

  有些媽媽認(rèn)為乳房一旦排空了,乳汁就會越來越少,因此每次喂奶后都留一點乳汁在乳房,其實這種做法是不正確的。哺乳后充分排空乳房,才能夠刺激泌乳素大量分泌,產(chǎn)生更多的乳汁。夜間乳汁分泌量最多,建議媽媽在夜間給寶寶哺乳1-2次。如果奶脹的話,就擠出寶寶沒喝完的奶。

  Tips

  放下精神包袱

  保持愉悅心情

  近些年來,隨著初孕產(chǎn)婦年齡的增大,工作壓力增加以及產(chǎn)后疲勞、憂郁等因素的影響,不少產(chǎn)婦分娩后覺得無奶或奶量少而不愿哺乳。乳頭刺激減少,最終真的導(dǎo)致乳汁分泌減少甚至無乳汁分泌。羅艷霞說,那些有著強(qiáng)烈愿望和堅定信心的媽媽,最容易實現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。因此,新媽媽要樹立信心,不要有太大的精神負(fù)擔(dān),保持愉悅的心情。

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