4、正確喂奶，建立“噴乳反射”
當(dāng)寶寶含住母親的乳頭，雙唇壓迫乳暈下面的乳竇，才能將乳汁吸進(jìn)嘴里。此時(shí)，如果寶寶突然松口，乳汁會(huì)從乳頭噴出，這就是“噴乳反射”。如果沒(méi)有“噴乳反射”，即使乳房有再多的乳汁，也難以進(jìn)入寶寶的嘴里。而要建立“噴乳反射”，就必須讓寶寶在吃奶的時(shí)候?qū)⑷轭^和乳暈同時(shí)含入口中，才能有效地?cái)D壓乳竇，刺激泌乳和噴乳。
另外，很多新媽媽哺乳時(shí)會(huì)出現(xiàn)疼痛，這主要是由于嬰兒吮吸方法不正確。羅艷霞說(shuō)，如果嬰兒吮吸時(shí)只吸乳頭，那么媽媽嬌嫩的乳頭就會(huì)疼痛。所以，喂奶的時(shí)候應(yīng)讓BB含住整個(gè)乳暈，媽媽也可以拉拉乳頭，協(xié)助嬰兒含住乳暈再吸吮。否則會(huì)造成乳頭損傷，引起乳腺炎，影響哺乳。
產(chǎn)后正確喂奶
5、重視產(chǎn)后乳房按摩
乳房按摩對(duì)產(chǎn)后媽媽十分重要，按摩可以改善和促進(jìn)局部血液循環(huán)，促進(jìn)乳汁分泌。因此，在產(chǎn)后的當(dāng)天就應(yīng)該在醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)下，學(xué)會(huì)乳房按摩的技巧，以疏通乳腺管，從而順利哺乳。
6、喂奶后充分排空乳房
羅艷霞指出：“媽媽只要堅(jiān)持勤喂、按需哺乳（嬰兒饑餓時(shí)或母親乳房充盈時(shí)就喂，不規(guī)定時(shí)間和次數(shù)），就會(huì)產(chǎn)生足夠的乳汁?！?
有些媽媽認(rèn)為乳房一旦排空了，乳汁就會(huì)越來(lái)越少，因此每次喂奶后都留一點(diǎn)乳汁在乳房，其實(shí)這種做法是不正確的。哺乳后充分排空乳房，才能夠刺激泌乳素大量分泌，產(chǎn)生更多的乳汁。夜間乳汁分泌量最多，建議媽媽在夜間給寶寶哺乳1-2次。如果奶脹的話，就擠出寶寶沒(méi)喝完的奶。
Tips
放下精神包袱
保持愉悅心情
近些年來(lái)，隨著初孕產(chǎn)婦年齡的增大，工作壓力增加以及產(chǎn)后疲勞、憂郁等因素的影響，不少產(chǎn)婦分娩后覺(jué)得無(wú)奶或奶量少而不愿哺乳。乳頭刺激減少，最終真的導(dǎo)致乳汁分泌減少甚至無(wú)乳汁分泌。羅艷霞說(shuō)，那些有著強(qiáng)烈愿望和堅(jiān)定信心的媽媽，最容易實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)。因此，新媽媽要樹(shù)立信心，不要有太大的精神負(fù)擔(dān)，保持愉悅的心情。
