如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁?
一般產(chǎn)后抑郁癥容易發(fā)生在具有性格不成熟、內(nèi)向、固執(zhí)保守、敏感、情緒不穩(wěn)定、社交能力不強、與人相處不融洽等個性特點的女性身上,一些孕婦對妊娠及分娩缺少必要的心理準備,或者本身患有軀體的疾病,或有精神疾病的家族史,或者在孕期或分娩期恰好遭遇工作或生活的打擊,還有缺乏家庭、社會、尤其是丈夫的關(guān)心和幫助,都是發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥的誘因。
如何預(yù)防
預(yù)防主要依靠自身及家人。首先,在懷孕前就要做好生理及心理兩方面的準備,學習妊娠和分娩的知識,系統(tǒng)地參加圍產(chǎn)保健。對存在高危因素的孕婦和產(chǎn)婦,醫(yī)務(wù)人員和家庭都要給予充分的重視,提供更多的幫助,處理好生活方面的難題,調(diào)整心理狀態(tài),減輕可能存在的心理壓力—最常見的就是大家庭中對新生兒性別的過分期盼(丈夫是獨子的要男孩傳宗接代、都是男孩的想要女孩)。
如果發(fā)生了產(chǎn)后抑郁癥,需要家人和醫(yī)生積極對待,輕者加強護理,給予一定的心理治療,加用一些鎮(zhèn)靜劑;重者則需要服用抗抑郁藥物。