產(chǎn)后怎樣做才可以預(yù)防乳房下垂

編輯:小琪

  女性生完寶寶,寶寶的最佳食物就是母乳,所以身體健康的產(chǎn)后媽媽都應(yīng)該以母乳喂養(yǎng)為主,既能快速恢復(fù)產(chǎn)前苗條身材,還能讓寶寶吃的更健康,當(dāng)然社會生活壓力很大的情況下,還能節(jié)省大量的買奶粉的費用,可謂一舉三得。


母乳喂養(yǎng)

  當(dāng)然也不應(yīng)該擔(dān)心母乳喂養(yǎng)會導(dǎo)致產(chǎn)后乳房下垂的麻煩,只要保養(yǎng)得當(dāng),乳房反而會更堅挺,哺乳期媽媽應(yīng)注意以下幾點:

  1、哺乳時不要讓孩子過度牽拉乳頭,每次哺乳后,用手輕輕托起乳房按摩10分鐘。婦女在哺乳期內(nèi),如果出現(xiàn)奶脹,一定要設(shè)法把奶汁擠出來,否則會使乳腺堵塞,容易導(dǎo)致乳腺炎。婦女在給孩子喂奶時要兩邊乳頭輪流喂,這樣才能使兩邊乳房大小相同。

  2、哺乳期不要過長,孩子滿10個月,即應(yīng)斷奶。斷奶后通過美胸精華乳起到美胸的修復(fù)作用,堅持胸部按摩。

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