避免胎兒過大或胎位不正常、臨產(chǎn)時(shí)保持充足精力和體力、孕期對(duì)分娩過程多做了解及分娩時(shí)與醫(yī)生很好地配合，就可避免難產(chǎn)。
孕期合理攝取營(yíng)養(yǎng)，堅(jiān)持恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和活動(dòng)，防止胎兒長(zhǎng)得過快、過大及胎頭太硬。整孕期體重增加應(yīng)該控制在12.5千克左右。一旦妊娠過期最好選擇手術(shù)分娩，以免胎兒頭骨太硬，可塑性變小，分娩時(shí)難以通過產(chǎn)道而造成難產(chǎn)。
分娩時(shí)怎樣避免難產(chǎn)？
如果胎位在30孕周仍然不正常，如臀位或橫位等，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下采取胸膝臥位法進(jìn)行矯正。每次15-20分鐘，早晚各1次，一周后進(jìn)行胎位復(fù)查。胎位矯正過來后還需堅(jiān)持監(jiān)測(cè)，以防再發(fā)生胎位不正。
臨產(chǎn)征兆出現(xiàn)后，要注意休息，堅(jiān)持正常進(jìn)食，以充足的精力和體力應(yīng)對(duì)分娩。
孕期參加分娩健康教育，對(duì)分娩過程及分娩時(shí)怎樣與醫(yī)生配合多做一些了解，做好充分的心理準(zhǔn)備，分娩時(shí)不慌張，增加自然分娩的信心。
