身體寒冷可以穿衣,子宮寒冷呢?那是怎樣一種冷?據(jù)說,性冷、痛經(jīng)只是描繪了其中之一二,更重要的是,中醫(yī)認(rèn)為,女性由風(fēng)華走向衰老取決于此。
體內(nèi)宮寒之中醫(yī)把脈
中醫(yī)所說的子宮,不僅是孕育寶寶的那個“房間”,而且包括婦科生殖系統(tǒng)和相關(guān)的功能。宮寒,全稱是“子宮寒冷”,并不是說子宮腔內(nèi)的溫度低,而是指子宮及其相關(guān)功能呈一種嚴(yán)重低下的狀態(tài)。這種狀態(tài)在自然界看來,相當(dāng)于天空中沒有了太陽。
如果子宮受寒邪困擾,血氣遇寒就會凝結(jié),身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng),子宮受寒多吸了幾口涼氣,馬上會出現(xiàn)神經(jīng)抽搐。然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲,寒冷致使肌體懶于工作,皮膚上堆積的代謝廢棄物沒法打掃,越來越多,色斑接踵而來,而月經(jīng)來潮則因為無人主持,一再推托不露面。子宮感覺冷,接下來欲望也會降低。最糟糕的是沒有適宜的溫度,胎兒很難生存或發(fā)育下去,“宮寒”型不孕不育由此得來。
產(chǎn)后宮寒怎么辦
中醫(yī)診斷宮寒體征
望:經(jīng)血顏色黯黑、白帶色白清稀,面色黯黑或蒼白無華,舌色黯淡,舌苔白而且水滑。
聞:白帶有腥味。
問:痛經(jīng)、黃褐斑、性冷、月經(jīng)延期甚至閉經(jīng)、腰膝酸冷、四肢不溫。
觸:小腹溫度較低。
宮寒之三大預(yù)防
體質(zhì)防寒
有些女性天生體質(zhì)較寒:四肢容易冰冷,對氣候轉(zhuǎn)涼特別敏感,臉色比一般人蒼白,喜歡喝熱飲,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐熱,這樣的人更容易出現(xiàn)宮寒的癥狀,所以除了小心防寒之外,還要長期溫煦身體。
多吃補氣暖身的食物,例如核桃、棗、花生,讓先天的不足由后天的高能量來補足,不用擔(dān)心上火,宮寒體質(zhì)屬于火氣不足,不容易出現(xiàn)火大體熱的癥狀。
可用鮑魚滋補,中醫(yī)認(rèn)為鮑魚滋補清熱,可以滋陰養(yǎng)顏、清肝明目,是女性最好的補品。太醫(yī)院進貢給皇后妃嬪們的中藥丸,調(diào)和時不像現(xiàn)在使用蜂蜜,而是用鮑魚汁。所以宮寒女性應(yīng)該經(jīng)常給自己做些鮑魚食物。
健走:寒性體質(zhì)者特別需要通過運動來改善體質(zhì)。快步走是最簡便的辦法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位,可以疏通經(jīng)脈、調(diào)暢氣血、改善血液循環(huán),使全身溫暖。
艾條溫灸:中醫(yī)師一般選取兩個穴位:肚臍正中直下1.5寸處的氣海穴、肚臍正中直下3寸處的關(guān)元穴。用艾條每日熏烤30分鐘,長期堅持就可以有效。