目前絕大多數(shù)的新媽媽?zhuān)家衙靼撞肝鼓溉榈母鞣N好處而堅(jiān)持自己喂奶。問(wèn)題是,又有許多媽媽為自己的奶水不足而煩惱不已。有些媽媽分娩后,由于開(kāi)始脹奶時(shí)沒(méi)有及時(shí)讓孩子吸吮,后來(lái)奶再脹時(shí),奶水就無(wú)法流出來(lái)了。原因在于人類(lèi)腦下垂體受到抑制后會(huì)導(dǎo)致乳汁分泌減少;因奶脹引起乳腺炎,也可使奶水減少。
再者,職場(chǎng)媽媽增多,每日早出晚歸的,新生兒吸吮的次數(shù)不夠,致使乳腺無(wú)法正常分泌乳汁;部分媽媽乳頭短小、凹陷,因喂奶造成乳頭受傷而不得不減少讓寶寶吮吸的次數(shù),造成奶量減少、奶水不足的情況。
有關(guān)媽媽乳汁不足的各類(lèi)問(wèn)題,其實(shí)都是可以改善的。
可使用乳頭矯正的方法:以左手或右手的示指及拇指放在乳暈兩旁,先往下壓,再向兩旁推開(kāi);或是以乳頭為中心點(diǎn),采取左右、上下對(duì)稱(chēng)的方式按摩,這種方法會(huì)使乳頭較易突出。另外,也可在分娩前注意乳房及乳頭的保養(yǎng)??稍?strong>洗澡時(shí)以清水洗滌乳房,但不可太過(guò)用力清洗乳頭,以免引起子宮早期收縮。
產(chǎn)后奶水不足怎么辦
應(yīng)該勤于喂奶,讓寶寶多吸吮媽媽的乳頭。其實(shí)媽媽的奶水越少,越要增加寶寶吮吸的次數(shù);由于寶寶吮吸的力量較大,正好可借助寶寶的嘴巴來(lái)按摩乳暈。寶寶跟母乳的關(guān)系是從出生后開(kāi)始的。新生兒被抱在媽媽胸前時(shí),自然而然地就會(huì)開(kāi)始尋找奶頭。建議新手媽媽們,一定不要因?yàn)閯傞_(kāi)始沒(méi)有乳汁就不讓孩子吸吮奶頭,應(yīng)該讓他多多接觸乳頭,漸漸地新生兒就會(huì)學(xué)著靠自己的力量去吸吮了。由于寶寶的這種吮吸是使出了全身的力氣,會(huì)使媽媽的乳頭很疼,媽媽可千萬(wàn)不要因?yàn)榕绿鄱晃箤殞毮溉檠剑?
媽媽?xiě)?yīng)每2~3小時(shí)喂寶寶1次,但仍需配合寶寶的需求來(lái)喂。寶寶只要餓了就喂,喂得越多,奶水分泌得就越多;至于寶寶吃的奶是否足夠的問(wèn)題,可以檢查孩子的尿片,只要一天至少換6~7片的話(huà),就表示寶寶吸吮的奶水量足夠了。
喝催乳湯的學(xué)問(wèn)
產(chǎn)后喝催乳湯一般要遵循以下兩點(diǎn):
1、大約在產(chǎn)后的第八天,乳腺開(kāi)始分泌真正的乳汁。一般在分娩的第三天開(kāi)始給孕婦喝鯉魚(yú)湯、豬蹄之類(lèi)的下奶的食物。
2、注意,如果新媽媽?zhuān)眢w強(qiáng)壯、初乳分泌量較多,可適當(dāng)推遲喝催乳湯的時(shí)間,喝的量也可相對(duì)減少,以免乳房過(guò)度充盈,從而引起不適。