孕婦產后脫發(fā)怎么恢復？您遇到過產后脫發(fā)嗎？您的產后脫發(fā)是怎么恢復回來的？如果您正為此而感到煩惱，但卻不知道怎么恢復的話，不妨來看看本文。
產后脫發(fā)現象在醫(yī)學上叫做分娩性脫發(fā)。產后約有35%~40%的婦女會有不同程度的脫發(fā)現象，這是因為頭發(fā)也像人的其他組織一樣，要進行新陳代謝，因此不必憂慮。一般說來，人的頭發(fā)每隔5年就要全部更換1次，由于頭發(fā)的更換是分期分批進行的，人們往往覺察不到。
產后脫發(fā)
為什么在坐月子期人們會發(fā)現頭發(fā)更換呢？這是因為，婦女頭發(fā)更換的速度與體內雌激素水平的高低密切相關。雌激素增多，脫發(fā)的速度減慢；雌激素減少，脫發(fā)的速度加快。婦女懷孕以后，體內雌激素增多，頭發(fā)的壽命延長，部分頭發(fā)便“超期服役”，分娩以后，體內雌激素恢復正常，那些“超期服役”的頭發(fā)就紛紛“退役”。另外，有的產婦分娩后精神上受到不良刺激，情緒低落、消沉，也會誘發(fā)產后脫發(fā)。還有的婦女在懷孕期間飲食單調，加上母體和胎兒對各種營養(yǎng)素的需要量增多，如不及時補充，在分娩后造成體內蛋白質、鈣、鋅、B族維生素的缺乏，影響頭發(fā)的正常生長與代謝，使頭發(fā)枯黃，易斷和脫落。產后脫發(fā)是一種暫時的生理現象，舊發(fā)脫落之后，新發(fā)就會長出，脫發(fā)就不治自愈了。
產后脫發(fā)的預防方法
心情舒暢——新媽媽要保持心情舒暢、樂觀，避免出現緊張、焦慮、恐懼等不良情緒，使頭皮得到更多的保養(yǎng)。
均衡飲食——新媽媽要注意膳食均衡全面，不要挑食，新鮮蔬菜、水果、肉類、魚類、蛋類、谷物等都要攝入。
經常梳頭——經常梳頭能夠刺激頭皮，使頭部血液循環(huán)通暢，有利于頭發(fā)的新陳代謝。此外，還要經常洗頭，這樣能去除頭發(fā)和頭皮上的污垢，保持頭發(fā)的清潔。
適當服藥——在醫(yī)生指導下，產后適當服用一些維生素B1、維生素B6、谷維素、養(yǎng)血生發(fā)膠囊及鈣片等，這些藥物對于防治產后脫發(fā)有一定療效。
生姜生發(fā)妙方——用生姜片擦拭頭發(fā)，能夠促進頭發(fā)生長，防止脫發(fā)，還有美發(fā)、養(yǎng)發(fā)之功效。
服用黑芝麻——眾所周之，黑芝麻的有烏發(fā)美發(fā)的效果，新媽媽可以吃點黑芝麻糊，或是將黑芝麻炒熟、搗碎，加入適量糖拌均食用。
