哺乳前用溫開水洗凈乳頭，不要用肥皂或酒精等刺激物洗擦乳頭，哺乳后留一滴乳汁涂在乳頭上，有助于保護乳頭皮膚。
每次哺乳后如嬰兒未吸空乳房，可用吸奶器或手擠出奶排空乳房。每次讓嬰兒吃完一側(cè)后再吃另一側(cè)。
已經(jīng)發(fā)生了乳汁淤積的媽媽也不要著急，可以自己進行一些初步處理一般能緩解：
1、乳汁淤積早期，配帶胸罩，改善血液循環(huán)，局部冷敷3～5分鐘以減少乳汁分泌，可以繼續(xù)哺乳。
2、乳汁較多，整個乳房皮膚緊繃，嬰兒難以含住乳頭吸吮時，可擠出部分乳汁使乳暈變軟，以便嬰兒能正確含吮大部分乳暈。
3、按需喂哺寶寶，及時擠出多余乳汁。
4、已有乳頭破潰或皸裂者，如疼痛較劇可用“乳頭護罩”哺乳，也可用吸奶器吸出乳汁或用手擠出后再喂給寶寶吃。同時應積極治療，如將魚肝油和次碳酸鉍配成擦劑，哺乳后涂擦局部，哺乳前洗凈即可。
如乳汁淤積形成的乳腺硬塊局部出現(xiàn)紅、腫、熱、痛，媽媽出現(xiàn)高熱、寒顫可能提示因細菌感染已一步發(fā)展成乳腺炎，媽媽們就應及時去醫(yī)院診治。
