保健品不能亂吃
有些孩子不愛(ài)吃肉，家長(zhǎng)就把肉熬成湯，認(rèn)為肉的精華都在湯里，喝湯可以代替吃肉。其實(shí)肉湯的鮮味，只是肉類(lèi)中的一些含氮浸出物溶于湯中，但肉類(lèi)大部分蛋白質(zhì)仍留在肉里。
誤區(qū)五：盲目補(bǔ)充保健品
保健品不能代替合理膳食。在合理膳食基礎(chǔ)上，可適當(dāng)補(bǔ)充孩子需要量大而又普遍攝入不足的營(yíng)養(yǎng)素，例如鈣、鐵、維生素C、B族維生素等。但保健品的補(bǔ)充最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下，針對(duì)孩子缺乏的營(yíng)養(yǎng)素合理地補(bǔ)充。
小編總結(jié)：營(yíng)養(yǎng)搭區(qū)有誤區(qū)，家里的“營(yíng)養(yǎng)師”們要注意了，不是各種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值充足搭配在一起就是最好的，有時(shí)候搭配不當(dāng)會(huì)減低營(yíng)養(yǎng)值，所以“營(yíng)養(yǎng)師”們要做好記錄，避免陷入營(yíng)養(yǎng)誤區(qū)哦！
