身體的清潔
洗浴應(yīng)該先擦浴后洗澡。產(chǎn)婦在產(chǎn)后前幾天身體還沒作恢復(fù)，身體異常虛弱，特別是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦，傷口比較大，容易引起感染。所以產(chǎn)婦最遲產(chǎn)后一周可以洗浴。
產(chǎn)婦擦浴要非常講究。用燒開的水加入10cc的藥用酒精及10g的鹽，摻和著成為擦澡水，用毛巾沾濕、扭干，輕輕擦拭媽媽的肚子及流汗較多的地方，夏天可早、中、晚各擦一次，若天氣比較涼爽時(shí)，則在中午擦洗一次就好。
當(dāng)產(chǎn)婦的體力恢復(fù)得差不多的時(shí)候就可以洗澡了，但是千萬不能盆浴，可選用淋浴，洗浴時(shí)間控制在5至10分鐘。產(chǎn)后建議用專用的藥浴如月子原山草藥浴包。藥浴可促進(jìn)血液循環(huán)，有利于子宮收縮，消除疲勞，祛風(fēng)除濕、驅(qū)寒溫宮、舒筋活血，也能有效預(yù)防月子病，腰酸腿痛，頭暈等。但要注意的是，淋浴時(shí)不要空腹，以防發(fā)生低血糖。用水不要過熱，以免全身皮膚血管過度充血，造成頭部供血不足而頭暈。此外，應(yīng)注意浴室中的空氣流通，不要怕吹風(fēng)而導(dǎo)致缺氧。
陰部以及側(cè)切刀口的清潔
新媽媽在產(chǎn)后因陰道受到損傷，在醫(yī)院內(nèi)的前3天，一般每天均有護(hù)士清潔外陰，必要時(shí)可以自己增加清潔的次數(shù)，回家后自己即可每天1~2次清洗外陰，使用溫水，清洗順序應(yīng)該從前往后，保持外陰的清潔，可以防止產(chǎn)褥期感染。新媽媽產(chǎn)后清洗陰部不能使用堿性肥皂，應(yīng)盡量選擇刺激性較小的嬰兒浴皂，因?yàn)樾聥寢屪陨砻庖咂胶獠环€(wěn)定，堿性物質(zhì)很容易破壞陰部弱酸性環(huán)境的滅菌“護(hù)陰”作用。
很多醫(yī)院會(huì)建議產(chǎn)婦使用消毒劑（高錳酸鉀）清洗陰部，其實(shí)這種方法不可取，一來濃度控制不好易灼傷皮膚，二來會(huì)有色素沉著，三來對(duì)于消毒消炎止痛作用不大。
預(yù)防產(chǎn)后傷口炎癥的辦法：臨產(chǎn)前2個(gè)月避免性生活及盆浴，加強(qiáng)營養(yǎng)，增強(qiáng)體制；因側(cè)切口非常難以在理論時(shí)間內(nèi)愈合，使用促進(jìn)傷口愈合的珍珠生肌膏；如果傷口紅腫疼痛，可用金花油進(jìn)行消炎止痛。
頭部清潔
乳房的清潔
在妊娠后期就應(yīng)準(zhǔn)備開始乳房清潔了，每日用清水（切忌用肥皂或酒精之類）擦洗乳頭。如果乳頭內(nèi)陷的話，用兩手拇指從不用的角度按捺乳頭兩側(cè)并向周圍牽拉，每日數(shù)次。產(chǎn)后哺乳前先擦洗干凈乳房，尤其是乳頭和乳暈部位，再用對(duì)乳頭和乳腺進(jìn)行濕熱敷3--5分鐘，有利于下奶。哺乳完后可擠出少許乳汁均勻地涂在乳頭上，因乳汁中豐富的蛋白質(zhì)和抑菌物質(zhì)對(duì)乳頭表皮有保護(hù)作用。
有些產(chǎn)婦因產(chǎn)前未對(duì)乳頭進(jìn)行護(hù)理，產(chǎn)后喂奶姿勢或方法不對(duì)，易發(fā)生乳頭皸裂或起血泡的現(xiàn)象，可以使用魚肝油，維生素E，復(fù)方金花油等涂擦在乳房上保護(hù)皮膚。小心的照顧您的乳房，切勿用力擦干，小心拍干即可。
口腔的清潔
很多地方有個(gè)習(xí)慣：月子里不能漱口刷牙，否則到老了會(huì)牙齒松動(dòng)。其實(shí)這是不可取的。由于產(chǎn)婦飲食和作息的改變，口腔的清潔顯得更加重要。但月子期的孕激素水平要高于雌激素水平，導(dǎo)致產(chǎn)婦分娩之后牙齦出現(xiàn)腫脹，所以口腔清潔也需要特別的小心。
口腔清潔首先做做到勤漱口。產(chǎn)婦本身抵抗力下降，而飲食多為一日多餐，且夜間多有加餐，加上吃的多是甜軟而富有營養(yǎng)的食物，這些食物是細(xì)菌繁殖的溫床，產(chǎn)婦若不通過按時(shí)認(rèn)真刷牙漱口，則很容易產(chǎn)生齲齒、牙齦炎，甚至急性牙周病等病變。此外，由于產(chǎn)婦一般活動(dòng)較少，睡眠時(shí)間較多，唾液分泌量相應(yīng)減少，故唾液對(duì)牙齒的沖洗作用也小，牙齒的自潔作用下降，容易產(chǎn)生齲齒。
產(chǎn)婦漱口的水要用溫水，冷水會(huì)刺激牙齦，導(dǎo)致牙齦的充血從而導(dǎo)致炎癥。每天早晚各刷牙一次，牙刷一定要軟毛的，力量一定要非常輕柔。被溫水浸泡過的牙刷也要比從冷水中拿出來的牙刷軟。
