產(chǎn)后你應(yīng)該要怎樣做才能拒絕抑郁癥

編輯:小琪

  生完孩子后,一些產(chǎn)婦體驗(yàn)到從狂喜到愉快,到傷心,甚至到郁悶的種種情感,這是產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)。

  這通常是你的激素水平的變化在作怪。當(dāng)然,新媽媽所要承擔(dān)的壓力也是情緒變化的因素之一。不管怎樣,總會(huì)有些這樣的時(shí)候,你的內(nèi)心被某種強(qiáng)烈的情感完全占據(jù),這些情感可能包括:


產(chǎn)后抑郁癥

  感到震驚:“我是順產(chǎn),分娩的過程非常順利。但在分娩中我卻感到非常非常的害怕,”四個(gè)月的優(yōu)優(yōu)的媽媽回憶說(shuō),“當(dāng)醫(yī)生捧著小優(yōu)優(yōu)遞到我懷中的時(shí)候,我的心里只有驚恐?!?

  不管你之前做過多么充分和周詳?shù)挠?jì)劃,分娩是一次異乎尋常的經(jīng)歷,對(duì)此感到害怕和驚訝是非常正常的。面對(duì)遞到你懷里的新生命,感到陌生也是很正常的,你大可不必為此感到不安。與所有的情感一樣,你對(duì)寶寶的愛也是需要時(shí)間來(lái)培養(yǎng)的。所以,放輕松,你會(huì)有足夠的時(shí)間來(lái)愛你的寶寶。這種愛將在以后的日子里瘋狂地生長(zhǎng)。

  感到挫?。?/strong>有的時(shí)候,分娩時(shí)發(fā)生的狀況是不可預(yù)估的。也許你已經(jīng)做好了自然分娩的準(zhǔn)備,最后卻不得不接受剖腹產(chǎn)。也許你需要做側(cè)切,或者要求采取一些鎮(zhèn)痛措施。這些都是很正常的。

  很巧,不久前剛剛看到關(guān)于著名影星凱特·溫絲萊特的報(bào)道。她承認(rèn)自己是剖腹產(chǎn)生下的寶寶。而此前,她一直對(duì)公眾說(shuō)她是自然分娩。在報(bào)道中,她說(shuō):“不能自己生下寶寶讓我覺得非常失敗。因?yàn)楦械叫呃?,我撒了謊?!?

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