其實(shí)，所有的母親都是偉大的，不管你用什么方式生下寶寶，都應(yīng)該是一場值得慶祝的勝利。而且，要做一個好母親，分娩才只是第一步，你需要做的還很多很多。
感到傷心：如果在孩子出生后的3～7天里，你覺得不開心，甚至忍不住要掉眼淚。別覺得奇怪，這是正常的情緒。調(diào)查顯示，70%～80%的新媽媽遭遇過不同程度的產(chǎn)后憂郁情緒。這種反應(yīng)與孩子的哭鬧無關(guān)，與你自己的情感無關(guān)，而只是體內(nèi)激素水平在分娩后的正常變化導(dǎo)致的。你只需要放松，好好休息，告訴自己，這種狀況只要幾天就會過去。
感到郁悶：大約有15%的新媽媽會出現(xiàn)產(chǎn)后抑郁。如果你在懷孕時就情緒不佳，或者分娩非常不順利，產(chǎn)后抑郁的可能性就會更大。產(chǎn)后抑郁的癥狀包括疲勞，有負(fù)罪感，易怒，焦慮等等。新媽媽不是在產(chǎn)后42天要回醫(yī)院做檢查嗎，如果你覺得自己的情緒有問題，可以在那個時候咨詢醫(yī)生，尋求幫助。
大多數(shù)婦女都要在產(chǎn)后經(jīng)受3天左右的“產(chǎn)后抑郁”。這種狀況也許持續(xù)到產(chǎn)后兩周左右，這種溫和的征狀是在預(yù)料之中的。許多媽媽感到悲哀、擔(dān)憂、憤怒甚至焦慮。產(chǎn)后憂郁癥的其他征狀有：哭喊、煩躁，疲勞、緊張，不安，有可能失眠。在這種情況下，激素起了很大作用?？紤]到有了新寶寶的壓力和緊張，若有這些征狀不要苛責(zé)自己。
只有一小部分女人會發(fā)生真正的產(chǎn)后抑郁癥。通常的特征是：標(biāo)準(zhǔn)征狀惡化，這很可能是產(chǎn)后痛苦和狂躁，甚至是一種強(qiáng)迫型的紊亂。
有些女人發(fā)生了創(chuàng)傷后緊張紊亂，特別經(jīng)歷了創(chuàng)傷性的分娩之后。如果征狀非常嚴(yán)重，就需要專家的咨詢和治療。如果產(chǎn)后抑郁愈演愈烈，不要躲避，尋求醫(yī)生的幫助。
