懷孕9個(gè)月(33～36周)
準(zhǔn)媽媽身體的變化
孕33周
準(zhǔn)媽媽體重會(huì)增加1 300～1 800克，此階段準(zhǔn)媽媽會(huì)感到很疲勞，休息不好，行動(dòng)更加不便，食欲因胃部不適也有所下降，陰道分泌物增多，排尿次數(shù)也增多。因胎兒出生后吃奶的勁很大，容易咬傷媽媽乳頭，所以從現(xiàn)在起就要做好準(zhǔn)備，平時(shí)多按摩乳頭，每天要清洗，為以后給寶寶哺乳做準(zhǔn)備。
不少人偶爾有輕微的子宮收縮感，這不是真正臨產(chǎn)前的宮縮，不必在意。這時(shí)準(zhǔn)媽媽要注意休息，飲食應(yīng)少量多餐，停止性生活以免早產(chǎn)和感染。此時(shí)，準(zhǔn)媽媽對(duì)分娩的恐懼和身體巨大變化使情緒變得不穩(wěn)，離分娩只剩下一個(gè)月時(shí)間了，準(zhǔn)媽媽應(yīng)保持心態(tài)平和，同時(shí)要保證充足的睡眠。
此時(shí)胎兒的頭部已降入骨盆，緊壓在準(zhǔn)媽媽的子宮頸口，所以要小心活動(dòng)，避免長期站立。此外還要加大水分的攝入量，因?yàn)槟阁w和胎兒都需要大量水分。即使腿腳腫得已經(jīng)很厲害了，也不要限制喝水，但是手或臉突然腫起來，就一定要咨詢醫(yī)生。
準(zhǔn)媽媽此時(shí)會(huì)覺得腹墜腰酸，骨盆后部附近的肌肉和韌帶變得麻木，甚至有一種牽拉式的疼痛，使行動(dòng)變得更為艱難。日益臨近的分娩會(huì)使你感到緊張，此時(shí)要多和丈夫、親人聊一聊，緩解一下自己內(nèi)心的壓力。懷孕9個(gè)月的準(zhǔn)媽媽必須時(shí)刻做好分娩準(zhǔn)備，當(dāng)出現(xiàn)產(chǎn)前跡象即可入院，有異常情況時(shí)如胎膜早破、妊娠高血壓綜合征、產(chǎn)前出血、胎動(dòng)異常等應(yīng)立即住院。
