要怎樣才能預(yù)防子宮出現(xiàn)脫垂的現(xiàn)象

編輯:小琪

  女性的生殖器官中,最容易脫垂的就是子宮,脫垂的原因并不是子宮出了問題,而是與子宮連接的韌帶和結(jié)締組織引起的。

  前些年,通過切除子宮治療子宮脫垂的方法較為普遍,很快醫(yī)生們就發(fā)現(xiàn)子宮是“冤枉”的,切除子宮的治療方法被“叫停”。


子宮脫垂

  朱蘭教授告訴小云:“你是幸運(yùn)的,新的手術(shù)方法已經(jīng)不再切除子宮,而是通過一個(gè)特殊的‘網(wǎng)’,把子宮拉至正常位置,手術(shù)后你仍然是完美女人?!?

  這種保全子宮的手術(shù)是在尿道中段、陰道前、后壁各懸吊一塊補(bǔ)片,將脫垂的子宮拉至正常位置。

  每天200次縮肛訓(xùn)練預(yù)防子宮脫垂

  張菊新說,子宮脫垂與多產(chǎn)多育、經(jīng)常負(fù)重有很大關(guān)系。反復(fù)懷孕和生產(chǎn),可導(dǎo)致韌帶彈性降低,子宮缺少了韌帶強(qiáng)有力的支撐,久而久之會(huì)向下移動(dòng)。另?yè)?jù)朱蘭教授介紹,在加拿大,女性很少提舉15公斤以上的重物,這是因?yàn)樘嶂匚飼r(shí)腹壓會(huì)增加,進(jìn)而影響子宮韌帶的韌性。

  有沒有辦法預(yù)防子宮脫垂呢?朱蘭教授說,首先是少負(fù)重,特別是突然負(fù)重,另外就是做縮肛訓(xùn)練??s肛訓(xùn)練可以增強(qiáng)盆體肌肉的力量,無形中預(yù)防子宮脫垂。

  縮肛訓(xùn)練不分場(chǎng)地、場(chǎng)合,也不分坐位、站位和躺位,只要有時(shí)間就可以做,具體方法是盡量收縮肛門,持續(xù)3秒,然后放松,重復(fù)即可,一天以200次為宜。

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