產(chǎn)后正常的性生活可使人精神飽滿，情緒愉快。而且產(chǎn)后性生活正常的女性，其性器官由于受到觸摸、擠壓等良性刺激，可維持良好的生理狀態(tài)。因此適時(shí)的產(chǎn)后性生活不僅有利于愉悅身心，緩解緊張情緒和產(chǎn)后焦慮，還可以促進(jìn)產(chǎn)后性器官的恢復(fù)。
但是，因?yàn)楫a(chǎn)后的過度疲勞、身體虛弱，以及夫妻雙方觀念的差異，使一些產(chǎn)后新媽媽和新爸爸遲遲不敢有性生活。那么，性生活到什么時(shí)候可以開始？產(chǎn)后進(jìn)行性生活都需要注意什么呢？
Q1 產(chǎn)后何時(shí)可以開始性生活？
一般生產(chǎn) 4 周之后，自然分娩的會陰傷口或剖宮產(chǎn)的腹部傷口才會完全愈合。而產(chǎn)后 6 周之后，子宮才會完全恢復(fù)正常。過早開始性生活，除了怕影響傷口愈合之外，有時(shí)也會因感染造成子宮發(fā)炎。此外，加上生活環(huán)境上的變化，新媽媽至少需要一兩個(gè)月心理上才能慢慢調(diào)整好。因此，建議在產(chǎn)后 6 ～ 8 周惡露完全干凈后再開始性生活為宜。
產(chǎn)后房事注意什么
Q2 產(chǎn)后第一次性生活要注意什么？
新媽媽會陰和腹部的傷口疼痛，加上新媽媽陰道壁薄弱和陰道內(nèi)腺體尚未恢復(fù)造成的敏感干澀，都易引起疼痛，但是這些情況一般在生產(chǎn) 6 周后即可恢復(fù)，傷口也可完全愈合，新媽媽不必過分擔(dān)心。
對于爸爸來說，產(chǎn)后剛恢復(fù)性生活時(shí)，動作要輕柔、緩慢，此時(shí)可適量涂抹潤滑劑。切忌過于“勇猛”，給新媽媽帶來不適感。也可加強(qiáng)房事前的感情誘導(dǎo)，利用視、聽、吻、觸等感覺動作，進(jìn)行充分的語言與行為上的撫愛，讓妻子重新進(jìn)入談情說愛的佳境。當(dāng)妻子有生理、心理上的排斥時(shí)，丈夫不要“我行我素”，要盡量給予新媽媽充分的理解和體貼。
Q3 如何重拾蜜月期的熱情？
如何讓產(chǎn)后的性生活不受一些生理及心理因素的干擾，是需要夫妻攜手解決的。倘若真有問題發(fā)生時(shí)，雙方不妨先別急著要求對方“履行義務(wù)”，而是找出癥結(jié)，對癥下藥，把以往的濃情蜜意找回來，重拾夫妻相處的“性”福，相信產(chǎn)后的性生活將更加甜蜜。
作為丈夫要理解妻子所經(jīng)歷的生產(chǎn)、育兒壓力，學(xué)會在生活上體貼和關(guān)懷妻子，增進(jìn)夫妻雙方的感情，這樣才能降低女方的心理抗拒感。再者，女性產(chǎn)后不要時(shí)刻都沉浸在對孩子的愛戀當(dāng)中，而是也要注意“二人世界”的建設(shè)，關(guān)照丈夫的感受和需要。
Q4 如果我的另一半想親近，我還沒有準(zhǔn)備好，怎么辦？
有時(shí)確實(shí)會發(fā)生這種情況，需要你們彼此用愛和理解來避免這成為夫妻之間的問題。首先，雙方應(yīng)該交流一下各自的感受，如果你不想親近，你的另一半可能會感到被拒絕，所以你需要向他（她）解釋這是因?yàn)槟愕纳眢w不舒服，對此感到緊張或是因?yàn)槟愀械絼诶鄣鹊?。也許對于你們夫妻雙方來講，最重要的是有一些親密相處的時(shí)間。很多夫妻都抱怨，在孩子出生后的最初幾周和幾個(gè)月里，他們簡直沒有親密相處的機(jī)會。言語和擁抱都可以傳遞愛和情感，你們倆都會從這種親密感中受益。從身體的角度來講，性交并不是性生活的全部內(nèi)容，撫摸的刺激也能帶來非常好的愉悅感。
