產(chǎn)后生活細(xì)節(jié)上媽媽們要注意的事情

編輯:小琪

  產(chǎn)后性生活切忌無節(jié)制

  產(chǎn)后婦女由于需要日夜照料嬰兒,每天哺乳許多次,晚上也得不到好的休息和睡眠,十分勞累。另外,身體尚未完全恢復(fù),性器官也有失調(diào)感,這一時(shí)期的女性普遍性欲低下,對(duì)性生活要求一般不如孕前那樣強(qiáng)烈。所以,做丈夫的不要為了滿足自己的欲望,而強(qiáng)求作愛,不節(jié)制性生活。

  分娩8周以后,如果身體恢復(fù)得很好,就可以開始過性生活。但開始時(shí),為不至于過分疲勞,切忌避免激烈的動(dòng)作。同時(shí),性生活的次數(shù)應(yīng)有所控制,每周l-2次為宜。


夫妻生活

  作為丈夫應(yīng)為妻子的健康著想,理解此時(shí)女方的生理心理特點(diǎn),克制自己的性要求。妻子也要體貼關(guān)心丈夫?;蛘卟捎闷渌膼蹞?、擁抱、接吻、手淫、外陰下兩股間性交等方式來幫助緩解性緊張。既滿足了丈夫的性要求,同時(shí)又不對(duì)女方的身體產(chǎn)生傷害。

  新媽不可輕易嘗試針灸減肥

  最近有不少新媽媽剛剛坐完月子就躍躍欲試想減肥,“生完寶寶的女性體內(nèi)內(nèi)分泌水平正逐步恢復(fù),根據(jù)臨床經(jīng)驗(yàn),在這段時(shí)期進(jìn)行針灸減肥,效果的確比較理想?!钡珜<姨嵝延幸馔ㄟ^針灸減肥的新媽媽們,應(yīng)該在給孩子戒奶以后再嘗試,“因?yàn)獒樉臏p肥需要配合飲食調(diào)理,比如暫時(shí)用魚肉和雞肉代替豬肉、牛肉和羊肉,但對(duì)于還處于哺乳期的女性來說,這樣做可能會(huì)影響乳汁的營養(yǎng)成分,所以應(yīng)該等孩子戒奶以后才開始療程。”

  此外,處于經(jīng)期中或產(chǎn)后、人流術(shù)后月經(jīng)期未恢復(fù)正常的女性,同樣暫時(shí)不適合進(jìn)行針灸減肥。專家解釋,這是因?yàn)獒樉臏p肥需要采用腹針中的“引氣歸元”方,“腹針理論認(rèn)為,人之先天從無形的精氣到胚胎的形成,完全依賴于肚臍系統(tǒng),以神闕為中心的大腹部不僅有一個(gè)已知的與全身氣血運(yùn)行相關(guān)的循環(huán)系統(tǒng),而且還擁有一個(gè)用于全身調(diào)節(jié)的高級(jí)調(diào)控系統(tǒng),對(duì)內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)以及新陳代謝具有調(diào)節(jié)作用,同時(shí)還能改善患者的機(jī)體能力,但是處于經(jīng)期中或產(chǎn)后、人流術(shù)后月經(jīng)期未恢復(fù)正常的女性,月經(jīng)量可能會(huì)因此增多,所以治療應(yīng)該避開這段時(shí)間?!?

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