他更明確的列出了一些廣為父母信奉的錯(cuò)誤信念和教養(yǎng)上的通病：
1.對(duì)子女的教養(yǎng)方式“必須”廣受小區(qū)、鄰居的贊同，我才是一個(gè)好父母。
2.對(duì)子女各方面的教養(yǎng)，我“必須”都能勝任愉快。
3.所有的事都要盡如我意，如果不是這樣的話，就有如大難臨頭一樣的可怕。
4.人是環(huán)境的犧牲品，現(xiàn)在的行為總是受環(huán)境所支配，所以父母“不應(yīng)該”去改變不可變的事實(shí)?！ ?
5.如果我是有效能的父母，我的孩子一定表現(xiàn)優(yōu)異，不會(huì)出差錯(cuò)。如果孩子做錯(cuò)了事，我必需對(duì)子女的行為負(fù)責(zé)。
由于這些不合理信念的纏繞和支配，深深地影響了父母與子女的生活，常令父母與子女陷于沖突的困擾中。有個(gè)例子引起了我們的注意：一位年輕的母親在她的兒子才五個(gè)月大時(shí)，就向各種可以加強(qiáng)數(shù)字處理能力、語(yǔ)言觀念，以及肌肉運(yùn)動(dòng)技巧等的訓(xùn)練班報(bào)名。當(dāng)她的兒子到十四個(gè)月時(shí)，她驕傲地向鄰居宣布她的兒子已經(jīng)學(xué)會(huì)爬樓梯了。不僅如此，她相信她的兒子要獲得更高的成就，是指日可待的事情。然而，不幸的，正當(dāng)這位媽媽花費(fèi)她的大部份時(shí)間與精力把她的兒子從這個(gè)“杰出娃娃”訓(xùn)練所送到另一個(gè)訓(xùn)練班時(shí)，無(wú)異的她剝奪了兒子跟母親之間有益的“互相作用”機(jī)會(huì)。事實(shí)上，“跟媽咪玩”對(duì)母子而言，應(yīng)遠(yuǎn)比兒子參加“填鴨式”訓(xùn)練班的收獲大得太多太多，而身為母親的卻未覺(jué)察。然而這還不是最壞的情況。當(dāng)小男孩長(zhǎng)到三歲大時(shí)，他開始積極反抗，并拒絕學(xué)習(xí)新技能。同時(shí)出乎意料媽媽又懷孕了。這會(huì)兒，她沒(méi)有精力再開車把兒子送到各種“超級(jí)娃娃”訓(xùn)練班去了。當(dāng)嬰兒出生后，她感到更疲倦。她已經(jīng)使自己處于兩難的困境中：她害怕倘若從此不讓大兒子繼續(xù)參加一些特別活動(dòng)的話，她會(huì)前功盡棄，并可能對(duì)長(zhǎng)子造成無(wú)可彌補(bǔ)的傷害……最后，在精疲力竭之余，她決定不再以過(guò)去的方法來(lái)處理兩個(gè)孩子。她把大兒子放到一所白天托兒中心去，也停止孩子大部份的特別訓(xùn)練班，只留下兒子喜歡的班。由于白天托兒中心的幫忙，以及她讓大兒子及自己減少壓力，她恢復(fù)了大部份的精力，并且似乎做得很好，小男孩的情形還不十分清楚?，F(xiàn)在顯現(xiàn)的是，他凡事過(guò)分憂慮、畏縮，他也因嘗試取悅母親而深受困擾……
艾里斯認(rèn)為人們有許多的情緒反應(yīng)和困擾，都是自找的，即自陷泥潭。唯有信念的重新建立，人們才能對(duì)造成情緒困擾的真正原因展開反擊行動(dòng)。
