西醫(yī)透析：
正常產(chǎn)婦于產(chǎn)后24小時(shí)后、會(huì)陰側(cè)切者于產(chǎn)后3天便可以下床活動(dòng)。如果整日臥在床上，甚至進(jìn)食也不下床，不僅會(huì)使產(chǎn)婦食欲減退，生殖器官恢復(fù)得慢，還會(huì)全身無(wú)力，精神狀態(tài)不好，有可能起子宮內(nèi)膜炎癥、器官和組織栓塞性疾病，反之，則會(huì)增強(qiáng)腹肌收縮，促進(jìn)子宮復(fù)原、惡露排出、增進(jìn)食欲，防止尿潴留和便秘發(fā)生。剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦早下地活動(dòng)，可以防止腸粘連。
應(yīng)用提示：產(chǎn)后下床活動(dòng)好處多多，只要身體情況許可，要及早開(kāi)始。
習(xí)俗五：產(chǎn)后不能出外見(jiàn)風(fēng)，即使在室內(nèi)也怕著風(fēng)，身體要遮擋嚴(yán)實(shí)，以防中風(fēng)。
中醫(yī)透析：
以往產(chǎn)婦這樣做，可能與當(dāng)時(shí)產(chǎn)后營(yíng)養(yǎng)差、抵抗力弱有關(guān)，因?yàn)樗齻兒苋菀资艿讲【母腥径l(fā)燒。現(xiàn)在的產(chǎn)婦營(yíng)養(yǎng)攝取得很充足，抵抗疾病的能力強(qiáng)，所以只要衣著合適可以出外，在室內(nèi)也不用全身捂得密不透風(fēng)，那樣會(huì)生熱瘡。
房事
西醫(yī)透析：
室內(nèi)必須通風(fēng)以保持空氣新鮮，只是注意不要吹過(guò)堂風(fēng)、產(chǎn)婦無(wú)須包裹得太嚴(yán)實(shí)，如果在天熱時(shí)候這樣做，則會(huì)引起中暑，若未能及時(shí)糾正，很可能引發(fā)產(chǎn)婦發(fā)生高熱抽風(fēng)，因此這樣做很有害。
應(yīng)用提示：不論是外出，還是室內(nèi)通風(fēng)，只要產(chǎn)婦衣著合適都于健康有利，可防止發(fā)生體溫過(guò)高、中暑或熱痱。
那么如何讓室溫舒適呢？在家中可以把電扇對(duì)著反方向吹，讓風(fēng)打在墻壁反彈回來(lái)，使室內(nèi)空氣流通；冷氣不可直接吹到產(chǎn)婦，必須向著無(wú)人的地方吹，再感受涼意即可；同時(shí)最好穿著寬松輕薄的長(zhǎng)袖衣物，預(yù)防環(huán)境冷熱變化，以免出入冷氣房或是汽車內(nèi)外而引起感冒。
習(xí)俗六：產(chǎn)后100天內(nèi)不能行房事。
中醫(yī)透析：
這個(gè)習(xí)俗與以往的醫(yī)藥條件較差、易發(fā)生生殖器官感染有關(guān)，其實(shí)產(chǎn)后1個(gè)月即可行房事。
西醫(yī)透析：
這個(gè)習(xí)俗還是挺有道理的。因?yàn)樯称鞴僭诋a(chǎn)后至少要8周的時(shí)間才能恢復(fù)，有并發(fā)癥的產(chǎn)婦需要更充分的休息。如果過(guò)早行房事，容易發(fā)生外陰炎、陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、子宮出血及會(huì)陰撕裂，嚴(yán)重者引起敗血癥。因此，必須等到惡露徹底干凈，產(chǎn)后檢查正常、產(chǎn)后超過(guò)2個(gè)月，采取避孕措施后方可行房事。
應(yīng)用提示：為了安全起見(jiàn)，還是應(yīng)謹(jǐn)慎行事。尤其是剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦要在100天后，經(jīng)醫(yī)生檢查正常才可開(kāi)始。
習(xí)俗七：生人不可進(jìn)入產(chǎn)婦房間內(nèi)。
中醫(yī)與西醫(yī)透析
均認(rèn)為這樣做可避免由生人帶來(lái)的致病菌感染產(chǎn)婦和新生兒。
應(yīng)用提示：產(chǎn)后探視不如產(chǎn)前聚會(huì)，這樣對(duì)產(chǎn)婦和新生的寶寶健康有好處。
趁坐月子調(diào)理好體質(zhì)
產(chǎn)后養(yǎng)生調(diào)理分為“一般性體質(zhì)調(diào)理”及“產(chǎn)后并發(fā)癥調(diào)理”。一般性體質(zhì)調(diào)理是指因生產(chǎn)時(shí)精血耗盡，身體百節(jié)空虛，任沖帶脈虛損，造成免疫功能降低、抵抗力不足等，只要有充分的休息及攝取充足的營(yíng)養(yǎng)，即可恢復(fù)體力。而病理性調(diào)理是指產(chǎn)后所造成的一些常見(jiàn)病理反應(yīng)，如水腫、便秘等。
如果坐月子的觀念與婆婆媽媽不同，要如何折衷傳統(tǒng)與現(xiàn)代的坐月子觀念呢？建議在清潔與感染的部分用現(xiàn)代的方式照顧，如會(huì)陰部的傷口、身體清潔等等；至于保暖、不吹風(fēng)、膳補(bǔ)等等傳統(tǒng)觀念，蘊(yùn)含中醫(yī)的理論，都是基于產(chǎn)婦的健康而做的，只要依據(jù)本文所提之做法，一個(gè)月換來(lái)一輩子的健康，值得！
