3、婦女在妊娠末期應用75%的酒精擦試乳頭,或用溫水洗,以增強乳房皮膚的柔韌和抵抗力。擠出乳管內(nèi)的脂栓。乳頭內(nèi)陷者,懷孕前需用手擠出乳頭,按摩牽拉糾正之。
4、養(yǎng)成定時哺乳習慣,每次喂奶時間不宜過長,10~15分鐘為宜。產(chǎn)婦乳汁過多,哺乳后尚未排盡時,可用吸奶器或用手擠壓按摩,使乳汁排出,防止淤積。
5、如有乳頭擦傷、皸裂或身體其他部位有化膿性感染時,應及時治療;如已化膿則需切開排膿。另外還可以結(jié)合中藥疏肝通乳、清熱解毒等法治療,效果會更佳。
6、產(chǎn)后飲食調(diào)養(yǎng)注意蛋白質(zhì)、多種維生素、微量元素的攝入。多飲水,心情舒暢,保證充足睡眠。
預防乳腺炎飲食需清淡
得了乳腺炎,飲食上宜食清淡又富有營養(yǎng)的食物,如西紅柿、青菜、絲瓜、黃瓜、茼蒿、鮮藕、荸薺、紅小豆湯、綠豆湯等。水果宜食橘子。應忌辛辣、刺激、葷腥油膩之品
有效防治乳腺炎的妙方
1、鮮金針菜、醋各適量,共搗爛外敷患處,每日換敷2次。
2、鮮蔥,洗凈搗爛,加入冷開水少量取汁,用紗布吸取蔥汁,包敷乳房。外加熱毛巾敷,經(jīng)常更換。
3、鹿角片30克,粳米150克。將鹿角片用紗布包好,入粳米加水適量,文火煎煮成粥。隨后取出鹿角片包,放糖調(diào)味。
4、豬蹄1只,黃花菜50克。將豬蹄去毛洗凈,與黃花菜一同加水文火燉煮,至豬蹄熟爛后放鹽調(diào)味。
5、鯽魚1條,生黃芪15克,黨參10克,白芍10克,陳皮5克。將魚去除鱗及內(nèi)臟,藥材塞在魚腹中,用線縫好,以水燉煮至熟即成。
提示:產(chǎn)后乳腺炎的發(fā)生,不僅給媽媽們的身心帶來痛苦,也破壞了媽媽們初為人母的樂趣。若乳腺炎越來越嚴重,新媽媽應及早到醫(yī)院治療。