處于生長(zhǎng)期的毛發(fā)約占全部毛發(fā)的85%,處于退化期的毛發(fā)約占1%;處于休止期的毛發(fā)約占14%;普通人每天要脫落100根毛發(fā)。據(jù)研究,人的頭發(fā)每隔5年就要全部更換一次,只因平時(shí)頭發(fā)的更新是分期分批地進(jìn)行的,而且進(jìn)入退化期和休止期的頭發(fā),與新進(jìn)入生長(zhǎng)期的毛發(fā)不斷處于動(dòng)態(tài)平衡,故能維持正常數(shù)量的頭發(fā),人們不易覺察。
產(chǎn)后脫發(fā)很明顯,是因?yàn)轭^發(fā)在產(chǎn)后密集進(jìn)入退化期和休止期。導(dǎo)致這種情況發(fā)生的原因是,毛發(fā)的生長(zhǎng)受激素的影響巨大,而女性在懷孕時(shí),體內(nèi)激增的雌激素和孕激素會(huì)延長(zhǎng)頭發(fā)的生長(zhǎng)期。一般人只有85%的頭發(fā)處于生長(zhǎng)期,而孕晚期的女性這個(gè)比例會(huì)高達(dá)95%。也就是說,一大批本來該退化脫落的頭發(fā)“超齡”服役了。分娩后,迅速下降的雌激素和孕激素水平會(huì)使這部分頭發(fā)迅速轉(zhuǎn)入休止期,紛紛脫發(fā)。由于孕晚期基本不掉頭發(fā),產(chǎn)后又集中脫發(fā),因此,頭發(fā)大量掉落的感覺會(huì)更明顯。
所以,產(chǎn)后脫發(fā)又叫休止期脫發(fā),一般情況下屬于生理性的,過一段時(shí)間會(huì)慢慢恢復(fù)正常,對(duì)身體健康沒有太多不利影響,主要的影響還在于心理上。正常的產(chǎn)后脫發(fā)都是一過性的,一般持續(xù)三五個(gè)月就會(huì)停止,脫落的頭發(fā)逐漸恢復(fù)正常。
如果脫發(fā)持續(xù)時(shí)間過長(zhǎng),或者情況非常嚴(yán)重,就要考慮其他原因,因?yàn)樵S多慢性疾病也會(huì)引起脫發(fā),這種情況的話,還是建議去醫(yī)院看看,是否需要進(jìn)行相關(guān)治療和干預(yù)。
出現(xiàn)脫發(fā)后是否更需進(jìn)補(bǔ)?
綠色蔬菜有利于頭發(fā)生長(zhǎng)
脫發(fā)后更需進(jìn)補(bǔ)是一個(gè)不正確的觀點(diǎn)。產(chǎn)后脫發(fā)主要是一個(gè)內(nèi)分泌變化的過程,盲目進(jìn)補(bǔ),造成體內(nèi)熱量過剩,反而有害健康。但食用一些食物會(huì)有利于長(zhǎng)發(fā),如堿性無機(jī)鹽(鈣、鎂、鈉、鉀等)含量高的綠色蔬菜,可中和體內(nèi)不利于頭發(fā)生長(zhǎng)的酸性物質(zhì),并使之成為無毒性物質(zhì)排出體外。