2、術(shù)后多翻身
由于剖宮產(chǎn)手術(shù)對(duì)腸道的刺激,以及受麻醉藥的影響,媽咪在產(chǎn)后都會(huì)有不同程度的腸脹氣,會(huì)感到腹脹。如果多做翻身動(dòng)作,則會(huì)使麻痹的腸肌蠕動(dòng)功能恢復(fù)得更快,腸道內(nèi)的氣體就會(huì)盡早排出,可以解除腹脹。
3、宜取半臥位
剖宮產(chǎn)的媽咪不能像正常陰道分娩的產(chǎn)婦一樣,在產(chǎn)后24小時(shí)就起床活動(dòng)。因此,惡露相對(duì)不易排出。如果采取半臥位。同時(shí)配合多翻身,就可以促使惡露排出,促進(jìn)子宮復(fù)舊。
4、產(chǎn)后盡力排尿
在手術(shù)前后,醫(yī)生會(huì)在媽咪身上放置導(dǎo)尿管。導(dǎo)尿管一般在術(shù)后24~48小時(shí)、待膀胱肌肉恢復(fù)收縮排尿功能后拔掉。拔管后,媽咪要盡量努力自行解小便,否則,再保留導(dǎo)尿管容易引起尿路感染。
另外,只要體力允許,在導(dǎo)尿管拔除后盡早下床活動(dòng),并逐漸增加活動(dòng)量,這樣不僅可促進(jìn)腸蠕動(dòng)和子宮復(fù)舊,還可避免術(shù)后腸粘連及血栓性靜脈炎形成。
剖腹產(chǎn)后怎么護(hù)理
產(chǎn)后生活
飲食
術(shù)后第二天,媽咪可以吃清淡的流質(zhì)食物,如蛋湯、米湯,切忌進(jìn)牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食品;待排氣后,則可進(jìn)半流質(zhì)食物,如稀粥、湯面、餛飩等;以后再恢復(fù)普通飲食。
衛(wèi)生
剖宮產(chǎn)媽咪除了和自然分娩的產(chǎn)婦一樣,要勤刷牙,洗臉,勤換衣,每天沖洗外陰1-2次以外,還要注意保持腹部切口的清潔。
在產(chǎn)褥期內(nèi),是絕對(duì)禁止房事的。產(chǎn)褥期以后,也就是產(chǎn)后42天后,產(chǎn)婦惡露已經(jīng)干凈,可以逐漸恢復(fù)性生活,但要采取適當(dāng)?shù)谋茉写胧乐乖俅螒言凶鋈肆餍g(shù)而使子宮疤痕破裂,引起子宮穿孔。
常用的避孕方法可以是工具避孕。剖宮產(chǎn)后6個(gè)月可以考慮放置宮內(nèi)節(jié)育環(huán)。對(duì)于避孕藥物,如果媽咪尚在哺乳,要慎用,以免影響孩子,最好請(qǐng)教專(zhuān)業(yè)醫(yī)生后再使用。
在術(shù)后半個(gè)月后,如果一切都正常,媽咪可以做如下運(yùn)動(dòng):
1、仰臥,兩腿交替舉起,先與身體垂直,然后慢慢放下來(lái)。兩腿分別各做5次。
2、仰臥,兩臂自然放在身體兩側(cè)。屈曲抬起右腿并使其大腿盡力靠近腹部而使腿跟盡力靠近臀部。左右腿交替,各做5次。
3、仰臥,雙膝屈曲,雙臂交合抱在胸前,然后慢慢坐起成半坐位,再恢復(fù)仰臥位。
4、仰臥,雙膝屈曲,雙臂上舉伸直,做仰臥起坐。
5、俯位,兩腿屈向胸部,大腿與床垂直,臀抬起,胸部與床緊貼。每次持續(xù)時(shí)間可從2-3分鐘,逐漸延長(zhǎng)到10分鐘,早晚各做一次。