孕媽媽孕晚期營養(yǎng)食譜：雙菇苦瓜絲

　　雙菇苦瓜絲

　　材料

　　苦瓜150克、香菇100克、金針菇100克、紅甜椒末10克。

　　調(diào)料

　　植物油、醋、白糖、香油、鹽、味精、姜各適量。

　　〔做法〕

　　苦瓜洗凈去內(nèi)膜，斜切成細(xì)絲；姜洗凈切成細(xì)絲。

　　香菇發(fā)好洗凈切絲；金針菇泡發(fā)好后切去尾端洗凈。

　　鍋內(nèi)倒油燒熱，爆香姜絲后，放入苦瓜絲、香菇絲、鹽翻炒幾下。

　　再放入金針菇同炒片刻，加入白糖、醋、味精，淋上香油，撒上紅甜椒末即可。