產(chǎn)后要想遠(yuǎn)離乳腺炎 乳房清潔很重要

編輯:chenyuling | 出處: 寶寶樹

  產(chǎn)婦忌不刷牙

  婦女在懷孕后,由于內(nèi)分泌的變化,或維生素C的攝入不足,可以有牙齦充血、水腫,容易出血,特別是刷牙時(shí)出血。另外,懷孕后牙齒的礦物質(zhì)往往補(bǔ)充不足,牙齒的堅(jiān)固性差。這些情況已對牙齒不利,再不注意口腔衛(wèi)生,使口腔內(nèi)的細(xì)菌增多,在大量細(xì)菌作用下,食物殘?jiān)械奶妓衔锏靡园l(fā)酵、產(chǎn)酸,導(dǎo)致牙齒脫鈣,形成齲齒。因此,妊娠期間比平時(shí)更要注意口腔衛(wèi)生,至少早晚刷牙各1次,飯后漱口。晚上刷牙后不要再吃東西,特別是不要吃甜食。若有吃夜宵的習(xí)慣,睡前應(yīng)再刷牙1次。

  產(chǎn)婦在月子里不刷牙危害更大。產(chǎn)后的頭幾天,為了補(bǔ)充營養(yǎng),促進(jìn)體力恢復(fù),常給產(chǎn)婦以高糖、高蛋白、高脂肪飲食,每天多達(dá)6~7餐,大量的食物殘?jiān)粼诳谇粌?nèi)、牙縫里,在細(xì)菌的作用下,發(fā)酵變成酸性物質(zhì),腐蝕牙齒,使齲齒、牙周炎、口腔炎等發(fā)病率大大增加,甚至因鏈球菌感染誘發(fā)風(fēng)濕熱、腎炎、心臟病等等。


產(chǎn)后清潔很重要

  產(chǎn)婦忌不洗澡、不梳頭

  我國舊習(xí)慣生孩子不懂得消毒,導(dǎo)致發(fā)生產(chǎn)褥熱的很多,而產(chǎn)褥熱主要是產(chǎn)前及產(chǎn)時(shí)不衛(wèi)生、不消毒及產(chǎn)后身上不干凈,細(xì)菌進(jìn)入于它引起的感染所致。產(chǎn)后汗腺很活躍,容易大量出汗,乳房脹還要淌奶水,下身又有惡露,全身發(fā)黏,幾種氣味混在一起,就應(yīng)比平時(shí)更講究衛(wèi)生。按科學(xué)規(guī)律,產(chǎn)后完全可以照常洗澡、洗腳。及時(shí)地洗澡可使全身血液循環(huán)增加,加快新陳代謝,保持汗腺孔通暢,有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物通過汗液排出。還可調(diào)節(jié)植物神經(jīng),恢復(fù)體力,解除肌肉和神經(jīng)疲勞。一般產(chǎn)后一周可以擦浴,一個(gè)月后可淋浴。不宜在澡盆內(nèi)洗盆浴,以免洗澡用過的臟水灌入生殖道而引起感染。洗澡時(shí)室溫要保持在34~36℃,水溫在45℃左右。浴后要迅速擦干,衣服要穿好,防止受涼。

  有的產(chǎn)婦在產(chǎn)后一段時(shí)間內(nèi)不梳頭,怕出現(xiàn)頭痛、脫發(fā)等。梳頭不僅是美容的需要,而且通過木梳刺激頭皮,還可促進(jìn)局部皮膚血液循環(huán),以滿足頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)物質(zhì),防止脫發(fā)、早白、發(fā)絲斷裂、分叉等。產(chǎn)后梳頭有益無害。

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