夏季,孕婦由于孕育著胎兒,新陳代謝旺盛,消耗能量明顯增多,好似懷中揣著個(gè)“小火爐”,因而格外貪涼,空調(diào)、電扇、電冰箱成為孕婦度夏的“三件寶”。婦幼保健方面的專家提醒:孕婦在享受“三件寶”帶來的“清涼世界”的同時(shí),還要提防它們可能帶來的麻煩。
研究表明,各種細(xì)菌、霉菌都可在空調(diào)室內(nèi)生長(zhǎng)繁殖。室內(nèi)空氣一旦被污染,加之長(zhǎng)時(shí)間的封閉,易誘發(fā)一種呼吸道疾病―――空調(diào)機(jī)肺炎,出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、胸悶、氣急等癥狀。由于空調(diào)室溫與外界氣溫相差大,長(zhǎng)時(shí)間在空調(diào)環(huán)境下生活、工作,一旦離開空調(diào)環(huán)境,對(duì)外界的高溫環(huán)境就很難適應(yīng),容易誘發(fā)感冒、皮膚病和胃腸道疾病。
有空調(diào)的房間要保持清潔和充足光線;間隔一定時(shí)間要關(guān)機(jī)開窗,通風(fēng)換氣;既舒適又不影響健康的室溫最好是27攝氏度至28攝氏度,室內(nèi)外溫差以不超過5攝氏度為宜。如果在這種空調(diào)室溫下孕婦感到?jīng)觯蛇m當(dāng)增添衣服;如果孕婦覺得熱,可在室內(nèi)裝一風(fēng)扇,加快空氣流通,以增加涼意。不過孕婦要記住,即使天氣再熱,空調(diào)室溫也不宜調(diào)到24攝氏度以下。
冰箱病又稱耶爾細(xì)菌腸炎。耶爾細(xì)菌廣泛存在于牛奶、肉、魚、禽以及蔬菜等許多食品中,適合在零下4攝氏度的低溫下生長(zhǎng)繁殖。冷藏在冰箱里的食品污染了此菌就可能引發(fā)腸炎。耶爾細(xì)菌腸炎的癥狀與普通腸炎相似,不過比一般腸炎的腹痛、腹瀉厲害些。專家建議:冰箱內(nèi)的食品要生、熟分開,進(jìn)食前要重新燒熟煮透。夏天人們愛吃涼拌蔬菜、乳制品和自制冷飲,更要預(yù)防耶爾細(xì)菌的污染。
電扇病的主要癥狀為頭痛、頭暈、疲勞、失眠等。由于電扇以一定的轉(zhuǎn)速轉(zhuǎn)動(dòng),空氣的流動(dòng)和振動(dòng)也以一定的頻率進(jìn)行,吹得過久,便會(huì)使人感到疲勞,甚至引起失眠、頭痛。因此使用電扇時(shí)不宜正對(duì)著吹,時(shí)間也應(yīng)適當(dāng)控制,風(fēng)速不宜過快。晚上不能吹著電扇入睡。
專家特別提醒,夏季孕婦要舍得流汗,汗水不僅能排泄廢物,調(diào)整體液,還能調(diào)節(jié)人的體溫。