催乳飲食要遵循的原則有哪些呢

編輯:小琪

  2、茶葉水。

  因?yàn)椴枞~中含有的物質(zhì)會(huì)隨乳汁進(jìn)入寶寶體內(nèi),使寶寶容易發(fā)生腸痙攣和無緣無故啼哭,使寶寶睡眠不好,引起其他并發(fā)癥,乳母要忌喝茶葉水,否則會(huì)影響寶寶健康。


茶水

  3、酒和香煙。

  少量的酒可促進(jìn)乳汁分泌,對(duì)寶寶亦無影響;過量時(shí),則會(huì)抑制乳汁分泌,也會(huì)影響子宮收縮,故應(yīng)酌量少飲或不飲。而香煙,哺乳媽咪在喂奶期間仍吸煙的話,尼古丁會(huì)很快出現(xiàn)在乳汁當(dāng)中被寶貝吸收。研究顯示,尼古丁對(duì)寶貝的呼吸道有不良影響,因此,哺乳媽咪最好能戒煙,并避免吸入二手煙。

  4、咖啡、可樂等飲料。

  咖啡會(huì)使人體的中樞神經(jīng)興奮。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據(jù)表明它對(duì)寶寶有害,但對(duì)哺乳的媽咪來說,應(yīng)有所節(jié)制地飲用或停飲??蓸分惖娘嬃弦彩峭瑯拥牡览?。

  5、藥物。

  對(duì)哺乳媽咪來說,雖然大部分藥物在一般劑量下,都不會(huì)讓寶貝受到影響,但仍建議哺乳媽咪在自行服藥前,要主動(dòng)告訴醫(yī)生自己正在哺乳的情況,以便醫(yī)生開出適合服用的藥物,并選擇持續(xù)時(shí)間較短的藥物,達(dá)到通過乳汁的藥量最少。

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