媽媽網(wǎng)網(wǎng)友loveyw2005：順產(chǎn)那種生不如死的痛，只有生過孩子的人才能體會

那段痛不欲生的順產(chǎn)史

　　進(jìn)產(chǎn)房后，助產(chǎn)師和導(dǎo)樂開始教我怎么使勁，什么時候使勁，每次等到宮縮開始的時候就開始使勁，每次只能使3次勁，還要憋住氣不能出聲，使長勁?？墒蔷陀X得自己氣短，又疼的沒辦法，腰部劇烈的疼痛。助產(chǎn)師和導(dǎo)樂一直很大聲的跟我說話，一直在鼓勵我，讓我好好的使勁，好好的加油，老公也一直在安慰我。我痛的一直想來回的扭，就聽她們說，別扭，孩子的頭都快出來了，你這樣扭會讓孩子又進(jìn)去的！

　　我就忍著，自己在心里一直為自己和寶寶加油。老公好像一直在說，我都看到孩子的頭了，頭發(fā)黑黑的。讓我加油，很快就快出來了。那個生不如死的痛，我想只有生過孩子的人，才能有真正的體會，是完全沒法用語言形容的。孩子生出來后，我已經(jīng)都沒有反應(yīng)了，我一直閉著眼睛，連睜開的力氣都沒有了，意志也開始昏迷。

　　西瓜媽媽：我也是順產(chǎn)的過來人了，順產(chǎn)那種痛現(xiàn)在想想都覺得后怕。不過我建議準(zhǔn)媽媽可以和準(zhǔn)爸一起在生產(chǎn)前學(xué)習(xí)一下呼吸法，放松放松自己的身體。盡管在十三級疼痛中你可能把學(xué)到的神馬分娩技巧都丟光光，但醫(yī)生和老公會在一旁給你加油鼓勁，勇敢地挺過去吧！

　　拉瑪澤生產(chǎn)法：

　　對于分娩過程中的女性來說，了解一些應(yīng)對分娩的技巧，將會受益匪淺，從而很好地配合醫(yī)生，減輕分娩時的疼痛。當(dāng)前廣為應(yīng)用的就是“拉瑪澤生產(chǎn)法”，主要是讓產(chǎn)婦對于生產(chǎn)有正確的了解，清楚知道生產(chǎn)時可能會有的狀況，通過之前的練習(xí)，當(dāng)陣痛來臨時，能有經(jīng)驗、穩(wěn)定地實施各種呼吸放松技巧，使得肢體及心理放松，順利完成生產(chǎn)大事。

　　“拉瑪澤生產(chǎn)法”是由巴甫洛夫的“條件反射”原理推演出來的，而將此原理運用到生產(chǎn)中，則是當(dāng)陣痛來臨時，將原本疼痛時立即出現(xiàn)的“肌肉緊張”，經(jīng)過多次練習(xí)轉(zhuǎn)化為“主動肌肉放松”，而使疼痛減少?？茖W(xué)地說，學(xué)習(xí)此方法并不表示可以使生產(chǎn)不痛，而是讓生產(chǎn)疼痛減輕到人體所能忍受的范圍內(nèi)。

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