媽媽網(wǎng)網(wǎng)友馬猴和考拉：如果時(shí)光可以倒流，我寧愿選擇剖腹，順產(chǎn)的痛我這輩子沒(méi)有勇氣再經(jīng)歷一次了！

那段痛不欲生的順產(chǎn)史

　　人工破水以后宮縮慢慢就開(kāi)是劇烈了，平均每三到五分一次，一次比一次痛，和我前后進(jìn)去的產(chǎn)婦痛的一直喊媽媽，我記得我痛的直叫換，直到晚上六點(diǎn)多，大夫看了才開(kāi)了三指多，說(shuō)開(kāi)的慢，我痛的要求剖腹，人家沒(méi)理我。我終于忍不住哭了起來(lái)，每次宮縮一次我就痛的大哭，那種痛，不是用言語(yǔ)可以形容的，當(dāng)時(shí)我都想到了死亡，想死了算了實(shí)在是太疼了，感覺(jué)就像有人拿刀子一刀捅進(jìn)肚子理然后翻騰半天又拔出來(lái)然后再捅進(jìn)去！

　　我實(shí)在忍受不了了，給老公打了電話，哭著求他救救我，求他去求求大夫給我剖了……進(jìn)來(lái)一個(gè)大夫問(wèn)我是不是要剖，然后訓(xùn)了我一頓說(shuō)要忍耐，我嗓子已經(jīng)哭啞了。又過(guò)一會(huì)護(hù)士進(jìn)來(lái)了，說(shuō)我不會(huì)用力，又給我做了內(nèi)檢說(shuō)宮頸已經(jīng)腫了要我不要使勁了，否則孩子不好生了，接著她又消失了。那會(huì)我除了想死什么念頭都沒(méi)有了……

　　西瓜媽媽：西瓜媽媽順產(chǎn)時(shí)也有類似的經(jīng)歷，隔壁床的產(chǎn)婦MM疼得受不了，一個(gè)勁地喊“把我拉出去剖了吧！”結(jié)果家人受不了哀求就給剖了?？墒菧?zhǔn)媽媽們注意啦，剖腹產(chǎn)只是讓你的生產(chǎn)過(guò)程變輕松而已。術(shù)后的壓肚子、排尿、等傷口愈合……每一樣都?jí)蚴艿?！所以，在可以的情況下還是順了吧！咬牙扛著，對(duì)寶寶對(duì)自己都有好處！

　　呼吸法：

　　深呼吸：吸氣時(shí)你會(huì)感到肺最下部充滿空氣，肋廓下部向外和向上擴(kuò)張，隨之而來(lái)的是緩慢而深沉地將氣呼出。這會(huì)產(chǎn)生一種鎮(zhèn)靜效果，在子宮收縮開(kāi)始和結(jié)束時(shí)做深呼吸是最理想的。

　　淺呼吸：呼吸豐滿而短促，嘴唇微微開(kāi)啟，通過(guò)喉部把氣吸入。淺呼吸約10次之后需作1次深呼吸，之后再做10次，當(dāng)子宮收縮達(dá)到高點(diǎn)時(shí)可采用淺呼吸。

　　淺表呼吸：在陣痛頻繁時(shí)，最容易和最有用的方法就是進(jìn)行淺表呼吸，類似于喘氣。為了防止換氣過(guò)度，可在喘息10-15次后屏住呼吸，默數(shù)5下。

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