專家建議幾個(gè)小妙招 讓您開(kāi)心坐月子

編輯:chenyuling | 出處: 育兒網(wǎng)

  4、自閉的媽媽

  癥狀:多了一個(gè)小家伙,難免少了一些自由。如果遵循傳統(tǒng)坐月子的觀念,月子期間不能外出散心,更是讓新手媽媽深感壓力。這樣的壓力之下,會(huì)讓人覺(jué)得自己好比“籠中鳥(niǎo)”,無(wú)論如何也快樂(lè)不起來(lái)。

  緩解對(duì)策:好好地與家人溝通,或讓先生幫忙,將你“保釋”出門(mén),出去走走、散散心定會(huì)讓你精神百倍的!

  5、愛(ài)發(fā)脾氣的媽媽

  癥狀:誰(shuí)都不喜歡“孤軍奮戰(zhàn)”的感覺(jué),忙碌的育兒生活更需要個(gè)幫手來(lái)分擔(dān)。而有些丈夫就是不太會(huì)分擔(dān)家事或在育兒生活中完全幫不上忙,因此而造就了愛(ài)發(fā)脾氣的怨婦媽媽。

  緩解對(duì)策:在發(fā)泄之前,不妨冷靜下來(lái),把自己的辛勞和對(duì)丈夫的期待都誠(chéng)懇地告訴他,通過(guò)良好的溝通,或許他會(huì)有所改善。


產(chǎn)后抑郁

  6、無(wú)精打采的媽媽

  癥狀:剛剛結(jié)束“大生產(chǎn)”,又要開(kāi)始適應(yīng)新媽媽的生活,雖然知道有一大堆事要做,但卻提不起一點(diǎn)精神來(lái)。嚴(yán)重者還可能有離家出走的傾向哦!

  緩解對(duì)策:不要事事力求完美,敞開(kāi)心胸、盡力而為就能從過(guò)程中體會(huì)真正的樂(lè)趣。

  7、有虐待傾向的媽媽

  癥狀:面對(duì)哭鬧不止的寶寶,面對(duì)孤獨(dú)、缺乏商談對(duì)象的育兒生活,有時(shí)就會(huì)讓新手媽媽陷入虐待嬰兒的傾向之中。

  緩解對(duì)策:用傾訴代替動(dòng)手,畢竟在你“手下”的是毫無(wú)搏擊之力的弱者,無(wú)論如何也要克制一下。實(shí)在難以克制焦躁情緒時(shí),就別顧忌對(duì)方是誰(shuí),好好傾訴自己心里的苦惱。

分享到: