月子里應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通,但不能風(fēng)口對著新媽咪。
新媽咪坐月子應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通,這樣才更有利于健康。因此,應(yīng)經(jīng)常打開窗戶透氣。另外,夏天坐月子,天氣炎熱,產(chǎn)后新媽咪身體虛弱,更容易感覺悶熱、出汗,若是再關(guān)窗、關(guān)空調(diào),新媽咪很有可能發(fā)生中暑。因此,室內(nèi)通過空調(diào)降溫,可以避免中暑的發(fā)生。但是,要注意千萬不能讓新媽咪對著風(fēng)口,產(chǎn)后虛弱,如果對這風(fēng)吹,容易生病。
及時(shí)擦干頭發(fā)
產(chǎn)后個人清潔必不可少,但要注意方法。
產(chǎn)后一周,新媽咪會大量排汗,產(chǎn)褥期又是新媽咪免疫力最弱的時(shí)候,如果不洗澡、不洗頭,只會增加發(fā)生感染的機(jī)會。
洗頭后要立即吹干
新媽咪產(chǎn)后在身體許可的情況下,可以隨時(shí)洗頭、梳頭。但是,洗頭之后,應(yīng)立即把頭發(fā)吹干。避免濕發(fā)吹到冷風(fēng),因?yàn)樾聥屵浯藭r(shí)身體非常虛弱,濕發(fā)受風(fēng)容易感冒、頭疼。
洗澡應(yīng)視恢復(fù)狀況選擇洗澡的方式
自然分娩的新媽咪只要體力允許,可以在任何時(shí)候洗澡。洗澡可使全身血液循環(huán)增加,加快新陳代謝,保持汗腺孔通暢,有利于體內(nèi)代謝產(chǎn)物通過汗液排出。
剖宮產(chǎn)的新媽咪,在傷口未愈合之前,要保持腹部傷口的干燥、清潔,因此不能淋浴洗澡,可以用溫水擦洗局部?;蚴钦堘t(yī)生將腹部傷口做好防水保護(hù)后再進(jìn)行淋浴。
在子宮頸尚未閉合之前,不要進(jìn)行坐浴或盆浴,以免引起子宮或盆腔感染。但是應(yīng)該每日沖洗外陰2~3次。有側(cè)切傷口的新媽咪,應(yīng)該在每次便后沖洗外陰。