分娩后,子宮開(kāi)始復(fù)原,約在10天左右可降入骨盆內(nèi),但需6周才能恢復(fù)正常大小。而固定子宮的韌帶,因孕期的過(guò)度伸展,比孕前略松弛。陰道及盆底支持組織,因分娩時(shí)的過(guò)度伸展、擴(kuò)張及損傷,使其彈性下降不能完全恢復(fù)到產(chǎn)前狀態(tài),受孕子宮膨脹的影響,產(chǎn)后腹壁松弛,約需6-8周可漸恢復(fù)。
束腹
由上述情形看,正常產(chǎn)褥期裹腹,不僅無(wú)助于恢復(fù)腹壁的緊張狀態(tài),反因腹壓增加,而產(chǎn)生后盆底支持組織及韌帶對(duì)生殖器官的支撐力下降,導(dǎo)致子宮下垂,子宮嚴(yán)重后傾后屈,陰道前、后壁膨出等。
因生殖器官正常位置的改變,使盆腔血液流動(dòng)不暢,抵抗力下降,易引起盆腔炎、附件炎、盆腔瘀血綜合征等各種婦科疾病,嚴(yán)重影響產(chǎn)婦健康。
由于妊娠的原因,孕婦機(jī)體代謝功能旺盛。除供給自身和胎兒所需外,還需蓄積5千克左右的脂肪分布于胸、腹、臀部,為妊娠晚期、分娩及哺乳期提供能量,而更多是為哺乳準(zhǔn)備的。這一脂肪并不會(huì)因?yàn)楫a(chǎn)褥期裹腹而很快消失。
要恢復(fù)體形,一是產(chǎn)后鍛煉,多做抬腿運(yùn)動(dòng)、仰臥起坐等,可增強(qiáng)腹肌張力,而最重要的是哺乳。
據(jù)法國(guó)科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn),蓄積在臀股部的脂肪幾乎是專為哺乳準(zhǔn)備的,因此產(chǎn)后哺乳不但可促進(jìn)子宮的復(fù)原,還有助于恢復(fù)體形。且母乳喂養(yǎng)對(duì)新生兒的生長(zhǎng)發(fā)育大有益處。