贊成方：
1、產(chǎn)后及早活動
及早活動身體，可促進各個器官的生理功能恢復，幫助子宮復原，并有利于惡露排出。同時，還可鍛煉腹壁和盆底肌肉，促進胃腸活動而增加食欲，減少便秘，防止尿潴留和血栓性靜脈炎發(fā)生。對于剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦來講，早活動可防止腸粘連，加速刀口愈合。
愛心叮嚀：
自然分娩的健康產(chǎn)婦，恢復疲勞后在產(chǎn)后8小時坐起，24小時下床活動。行會陰側(cè)切術(shù)和剖宮產(chǎn)的產(chǎn)婦，由于會陰和腹部有傷口，出血較多，需要更多地休息，一般產(chǎn)后第二天坐起，48小時后在床邊或下床活動。
2、每天勤換衣物被褥
產(chǎn)后最初幾天，產(chǎn)婦的皮膚排泄功能很旺盛，會出很多汗，經(jīng)常浸濕衣物和被褥。加之血性惡露排出得較多，內(nèi)褲經(jīng)常弄臟。因此，產(chǎn)后10天內(nèi)需要每天換洗內(nèi)衣內(nèi)褲，被褥也應勤洗勤換被褥，這樣可避免引起皮膚和生殖器官感染。
愛心叮嚀：
內(nèi)衣內(nèi)褲適宜穿著吸水力強的棉織品，外衣外褲要注意寬松柔軟，易于散熱。
3、產(chǎn)后盡早洗澡
產(chǎn)后洗澡對產(chǎn)婦健康十分有益，可活血、行氣，幫助產(chǎn)婦消除疲勞，促進會陰傷口的血液循環(huán)并加快愈合，避免皮膚和會陰傷口被細菌感染。另外，還可增加產(chǎn)婦的睡眠和食欲，保持愉快心情，增加氣色，對子宮收縮及惡露顏色、數(shù)量、氣味、出血量均無不良影響。
愛心叮嚀：
會陰部沒有傷口，只要疲勞一恢復就可開始洗淋浴。但每次洗澡時間不宜過長，一般5-10分鐘即可。要注意洗澡水溫保持在35℃-37℃左右，以免著涼后惡露排出不暢，引起腹痛及日后月經(jīng)不調(diào)、身體痛等。如果會陰傷口較大或腹部有剖宮產(chǎn)刀口，可先做擦浴。
4、產(chǎn)后洗頭、梳頭
只要健康情況允許，產(chǎn)后最好洗頭和梳頭。分娩過程中及產(chǎn)后，產(chǎn)婦大量地出汗，頭皮和頭發(fā)會很臟，發(fā)出不好的氣味。如果在產(chǎn)后及時洗頭、梳頭，可使頭皮和頭發(fā)變得既干凈又避免細菌感染，還可促進頭皮的血液循環(huán)，滿足頭皮和頭發(fā)生長所需的營養(yǎng)物質(zhì)，從而減輕產(chǎn)后脫發(fā)、發(fā)絲干裂的現(xiàn)象，利于頭發(fā)盡快恢復，日后更密實。
愛心叮嚀：
洗頭時水溫不要過涼，保持37℃左右。洗后立即用吹風機吹干或及時擦干頭發(fā)再用干毛巾包住，避免被冷氣吹著，使頭皮受到冷刺激日后頭痛。梳理頭發(fā)最好用木梳，不用化學材質(zhì)的梳子，以免產(chǎn)生靜電刺激頭皮而不利于頭發(fā)生長。
