另外，給孩子喝水的時機也有講究。黃師菊表示，由于孩子器官功能還未完善，如果一次喝水過多也會影響健康，如對腎臟、胃腸道造成影響，嚴重的甚至出現(xiàn)“水中毒”等現(xiàn)象。因此應(yīng)該采取少量多次的方法，可以在一天中多次讓孩子喝水，每次喝水以50-100毫升為宜。
掌握補水時機很重要
給寶寶補水需要注意的幾點：
飯前不要給寶寶喝太多水。因為飯前喝太多水會稀釋胃液，不利于食物的消化，也在一定程度上影響食欲。但是可以在飯后給寶寶補充一點湯水，但也注意攝入的量。否則也會沖淡胃酸濃度，影響消化。
睡前也少喝水。寶寶睡覺前，家長應(yīng)該有意識地減少寶寶喝水的量。因為年齡較小的孩子不能完全控制排尿，睡前喝水多了，除了容易發(fā)生尿床之外，也會影響睡眠的質(zhì)量。
寶寶口渴切忌暴飲。如果寶寶口已經(jīng)出現(xiàn)渴了的跡象，那么就意味著身體已經(jīng)缺水。為了補充水分，家長會鼓勵寶寶多喝水，但要注意控制一次喝水的量切忌暴飲。形成多喝水的好習(xí)慣。
