5、新媽媽如何判斷寶寶是否吃飽了？
母乳是嬰兒最理想的食品。1.哺乳次數(shù)：新生兒可不受限制，按需哺乳。剛出生的嬰兒一般一天哺乳次數(shù)8~10次，隨著寶寶長(zhǎng)大，次數(shù)逐漸減少，并逐漸有規(guī)律。2.排便情況：每天要更換6塊或更多尿布，并有多次少量或一次大便。3.體重：寶寶的體重保持正常的增長(zhǎng)，平均每天30~50g增長(zhǎng)。4.媽媽3~4小時(shí)不喂奶，會(huì)感到乳房脹痛，哺乳后乳脹感消失，哺乳時(shí)可聽見寶寶吞咽聲。5.每次喂奶后，嬰兒一般能安靜入睡2小時(shí)。
提醒新媽媽，每次喂奶都應(yīng)給嬰兒足夠的時(shí)間吸吮，大致為每側(cè)10分鐘，這樣才能讓嬰兒吃到乳房中的后奶。后奶脂肪含量多，熱能是前奶的2倍。
6、怎樣按需哺乳？
新生兒出生后最初幾天往往吸吮的次數(shù)頻繁，吸吮的時(shí)間比較短，每隔1~2小時(shí)就想吃，以后慢慢拉長(zhǎng)時(shí)間，但大多數(shù)孩子3小時(shí)之內(nèi)就要吃奶。這是因?yàn)槟溉楹孟孜?，一?~3小時(shí)就會(huì)從胃中排空，此時(shí)寶寶就想吃奶，媽媽就應(yīng)該喂奶。這樣按照寶寶的需求喂奶是符合他的生理特點(diǎn)的，同時(shí)按需喂養(yǎng)能使媽媽的乳房很好地排空，有利于再泌乳，保持充足的乳汁。這樣才能保證寶寶的營(yíng)養(yǎng)供給，有利于他的生長(zhǎng)發(fā)育。要觀察寶寶是否表現(xiàn)出饑餓的征兆，例如，當(dāng)寶寶表現(xiàn)得更為警覺或主動(dòng)、動(dòng)嘴（將手或拳頭放入嘴巴，用嘴巴做出吸吮的動(dòng)作）或搜索（轉(zhuǎn)動(dòng)頭部尋找乳頭）?？奁丘囸I的后期征兆。
一般而言，新生兒至少每?jī)蓚€(gè)小時(shí)吃奶一次（從一次喂食開始時(shí)間到下次喂食）。前4~6個(gè)月以全母乳喂養(yǎng)寶寶。
學(xué)會(huì)按需哺乳
7、如何使新媽媽奶水充足？
寶寶出生后許多媽媽“感到”自己的乳汁少，不夠?qū)殞毘?，寶寶常因吃不飽而哭鬧，媽媽感到十分焦急，有的甚至失去了母乳喂養(yǎng)的信心，而改用配方奶粉喂養(yǎng)，這是十分可惜的。如果確實(shí)奶水不足時(shí)需要采取一定的方法促進(jìn)下奶：
相信你自己
新媽媽對(duì)自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)工作的自信心是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營(yíng)養(yǎng)。
保持好心情
母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態(tài)面對(duì)生活中的一切。家中的成員在這個(gè)時(shí)期要多多照顧新媽媽，多陪伴她，言語中鼓勵(lì)新媽媽。
勤吮吸
促使母乳增多的最有效的辦法就是增加寶寶的吸吮次數(shù)。讓寶寶做到頻繁有效地吸吮，做到早吸吮、早開奶、按需哺乳。因?yàn)槿橹a(chǎn)生是通過泌乳反射來完成的，當(dāng)嬰兒吸吮乳頭和乳暈時(shí)，刺激腦垂體的泌乳素和催產(chǎn)素分泌，吸吮的次數(shù)越多，泌乳素分泌就越多，乳汁產(chǎn)生的就越多。催產(chǎn)素引起的噴乳反射，寶寶吮吸的力量較大，使嬰兒更容易、更多地吃到乳計(jì)，嬰兒吸吮的越多，吸吮得力量越大，噴乳反射越強(qiáng)烈。噴乳反射很容易受媽媽的想法、感覺和感受的影響。因此對(duì)寶寶感受很愉快，或想到寶寶可愛之處，以及相信自己的奶對(duì)寶寶是最好的，都有助于噴乳反反射使乳汁排出。
注意：一定要讓寶寶的嘴巴含住整個(gè)乳暈，才是有效的吸吮。
補(bǔ)充水分
新媽媽常會(huì)在喂奶時(shí)感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時(shí)要注意補(bǔ)充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜湯、豬蹄黃豆湯、鯽魚湯等。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又富營(yíng)養(yǎng)。
