產(chǎn)后常見乳房問題的護(hù)理措施
1、乳頭疼痛
乳頭疼痛多是由于乳頭皸裂引起的，主要表現(xiàn)為乳頭表面有大小不等的裂口和潰瘍，或皮膚糜爛。乳頭破損主要是由于新媽媽乳頭嬌嫩和寶寶含接乳頭不當(dāng)兩方面原因造成的。
護(hù)理支招：乳頭皸裂輕者可繼續(xù)給寶寶哺乳，喂奶時(shí)從損傷輕的一側(cè)開始，以保護(hù)皸裂嚴(yán)重的一側(cè)。哺乳后擠出少量乳汁涂在乳頭上。嚴(yán)重者要停止哺乳，可用吸奶器將奶吸出喂給寶寶。乳頭破損后更要注意保持乳房的清潔衛(wèi)生，防止病菌從裂口進(jìn)入引起感染。為保護(hù)乳頭，可選擇使用乳頭套，避免疼痛的乳頭受傷。
2、乳頭扁平及凹陷
有些媽媽可能會(huì)面臨乳頭方面的小問題，如乳頭扁平、向內(nèi)凹陷，或乳頭不突出乳暈等。這些都會(huì)導(dǎo)致寶寶無(wú)法含住乳頭，不能順利哺乳。
護(hù)理支招：乳頭扁平或內(nèi)陷的乳房，自孕期開始就應(yīng)該矯正，具體方法為清潔乳房后，用拇指和中、食指抓住乳頭，向外牽拉，重復(fù)10～20次，每天2～3次。若產(chǎn)后乳頭仍然內(nèi)陷，可佩帶乳頭罩幫助寶寶含接乳頭。也可采用負(fù)壓吸引法使乳頭突出，哺乳時(shí)先讓寶寶吸吮乳頭平坦或內(nèi)陷的一側(cè)乳房，這時(shí)寶寶吸吮力強(qiáng)，容易吸住乳頭和大部分乳暈。
3、乳房脹痛
產(chǎn)后乳房的主要變化是泌乳，若乳腺管不通暢，會(huì)使乳房形成硬結(jié)。加上新媽媽產(chǎn)后無(wú)哺乳經(jīng)驗(yàn)，分泌的乳汁不能及時(shí)排除，以致乳腺管擴(kuò)張， 引起乳房脹痛，給媽媽們帶來(lái)極大的痛苦。
護(hù)理支招：首先要盡早給寶寶喂奶。哺乳前熱敷會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，減輕乳房局部充血、腫脹。輕柔的按摩有助于乳腺管通暢，減少疼痛。熱敷和按摩后立即給寶寶喂奶，可緩解乳房堵塞。
哺乳期乳房脹痛怎么辦
4、乳腺炎
當(dāng)乳房局部出現(xiàn)紅、腫、熱、痛等癥狀，或有痛性結(jié)節(jié)，提示媽媽們可能患上了乳腺炎。發(fā)生乳腺炎時(shí)，一般不要停止給寶寶喂奶，停止哺乳不僅影響嬰兒的喂養(yǎng)，還增加了乳汁淤積的機(jī)會(huì)。媽媽們?cè)诟械饺榉刻弁?、腫脹甚至局部皮膚發(fā)紅時(shí)，不但不要停止母乳喂養(yǎng)，還要勤給寶寶喂奶。
護(hù)理支招：哺乳前可熱敷乳房3～5分鐘，并用手指順乳頭方向輕輕按摩。每次哺乳時(shí)應(yīng)盡量排空乳汁，若乳汁過多寶寶不能吸盡，要借助吸奶器將乳汁排空。哺乳后用胸罩將乳房托起。飲食上宜食清淡，容易消化的食物，忌辛辣。乳腺局部化膿時(shí)，患側(cè)乳房應(yīng)停止哺乳，并用吸奶器將乳汁排盡。
5、乳汁分泌不足
媽媽們首先要調(diào)整好自己，放松心態(tài)，保持愉快的心情，充分休息，有信心堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)。其次要增加喂奶次數(shù)，這樣可促進(jìn)乳汁分泌。要尋找影響乳汁分泌不足的原因，有針對(duì)性地進(jìn)行糾正。
護(hù)理支招：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，多進(jìn)湯類如魚湯、豬蹄、排骨湯等。對(duì)真性母乳不足的產(chǎn)婦，可服用催乳藥物輔助治療。
產(chǎn)后乳房護(hù)理5忌
忌使乳房受外力擠壓。強(qiáng)力擠壓后乳房?jī)?nèi)部軟組織易受到挫傷，可引起內(nèi)部增生或乳房外部形狀改變等。
忌不配戴文胸或文胸不合適。太緊的文胸會(huì)影響乳房的血液回流，影響乳汁的分泌。選擇合適的胸罩可定型和承托乳房，防止下垂。
忌用過冷或過熱的水刺激乳房。強(qiáng)烈的刺激會(huì)使乳房軟組織松弛，也會(huì)引起皮膚干燥。
忌不清潔乳房。哺乳期是乳腺功能的旺盛時(shí)期，乳房的不清潔會(huì)引起炎癥或造成皮膚病。
忌用手亂揉乳房。按摩手法的不正確，往往會(huì)用力過度，對(duì)乳房造成傷害。
產(chǎn)后是胸部保健的絕佳時(shí)機(jī)，媽媽們只要注意乳房的護(hù)理，佩戴合適的文胸，同時(shí)用正確的方法按摩，不僅可以維持乳房原貌，而且還會(huì)使胸部變得更加豐滿、結(jié)實(shí)。
