孕婦過冬不能盲目“大補(bǔ)”葷湯
冬天到了，怎樣和肚子里的小家伙安然度過冬天成為了孕媽媽的頭等大事，而寒冷的冬天容易著涼感冒也讓不少孕婦和家屬們感到頭疼不已。揚子名醫(yī)團(tuán)醫(yī)學(xué)顧問，省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院婦產(chǎn)科主任萬貴平在做客名醫(yī)團(tuán)微訪談時指出，孕婦在冬季應(yīng)該格外預(yù)防妊娠期特有的疾病，如感冒、骨質(zhì)疏松等。同時在冬天，也不能因為盲目的補(bǔ)充能量而尋求喝葷湯“大補(bǔ)”，一些看似簡單的辦法，如合理調(diào)節(jié)室溫，從綠色蔬菜中補(bǔ)充葉酸等等恰恰是最管用的過冬妙招。
孕媽媽孕期過冬不能盲目大補(bǔ)
孕期增營養(yǎng)
不等于葷湯“大補(bǔ)”
“從懷孕到現(xiàn)在，婆婆一直讓我喝葷湯，說是為了孩子的營養(yǎng)，大補(bǔ)。每天我喝的都要吐了。”一位孕婦在微訪談過程中還發(fā)來私信，向萬貴平討教孕期的營養(yǎng)問題。萬貴平表示，孕期盲目的“大補(bǔ)”顯然不合適，“也有孕婦在產(chǎn)后每天都接連喝葷湯，認(rèn)為這樣方便下奶。但我不贊成這種盲目的做法。”
萬貴平表示，在冬季，由于人體的散熱較多，所以孕婦的確應(yīng)該比其他季節(jié)要多吃些營養(yǎng)食物。但營養(yǎng)不等于盲目的“大葷”，合理營養(yǎng)，均衡搭配，注重飲食的多樣化才能保證胎兒得到均衡的營養(yǎng)?！拔医ㄗh，如果一直要靠著葷湯才能下奶的產(chǎn)婦，不妨到營養(yǎng)門診去看一看，讓營養(yǎng)師幫忙制訂一個孕期的合理膳食譜?！?
專家建議，孕早期的婦女要特別注意葉酸的補(bǔ)充，多食用綠色蔬菜和水果，如菠菜、油菜、胡蘿卜、柑橘等，以保證葉酸的充分?jǐn)z入。而鯽魚湯、牛奶、豆制品和多種蔬菜在食用時都要注意搭配，以達(dá)到補(bǔ)鈣、補(bǔ)鐵、補(bǔ)充營養(yǎng)的目的。
遠(yuǎn)離污染源
防止胎兒畸形
在本次微訪談中，有好幾位網(wǎng)友都針對自己出現(xiàn)的葡萄胎或是胎兒畸形的情況進(jìn)行了提問。而萬貴平也表示，在這兩年的門診中明顯發(fā)現(xiàn)，孕婦胎兒畸形的概率有所增加?！霸斐商夯蔚脑蛑饕形锢砦廴竞突瘜W(xué)污染兩種，如汽車尾氣、化妝品、射線等都有可能成為污染源?！蓖瑫r，一些隱性的污染源也容易被孕婦和孕婦家屬忽略，如手機(jī)、微波爐、家裝的大理石都會有一定的輻射?！盎瘜W(xué)污染物能直接殃及胚胎、胎兒和新生兒，也可間接地通過母體干擾胎盤和胎膜的正常生理機(jī)能，從而影響胚胎和胎兒。如果準(zhǔn)爸爸長期在輻射的環(huán)境中工作，妻子自然流產(chǎn)的幾率也會增加。”
萬貴平建議，如果出現(xiàn)過胎兒畸形的準(zhǔn)父母，在下次備孕之前最好能夠到醫(yī)院做一次系統(tǒng)的孕前檢查，一般間隔3個月后考慮再懷孕。
