胎教是是促進(jìn)孕婦與胎兒感情交流的一種最直接的方式，是通過一定的方法促進(jìn)胎兒的身心發(fā)育，使胎兒更加健康地成長，對胎兒智力的早期開發(fā)也有幫助?？茖W(xué)地、適度地給予胎兒早期的人為干預(yù)，可以使胎兒的各種感覺器官在眾多良性信號的刺激下發(fā)育得更加完善，同時，還能起到發(fā)掘胎兒心理潛能的積極作用，為出生后的早期教育奠定下良好基礎(chǔ)。
然而在眾多鋪天蓋地的胎教方法中，哪些方法才是既簡單又有效的呢?下面小編就精心總結(jié)了22個懶人胎教妙招，準(zhǔn)媽媽們千萬不可錯過哦!
過來人經(jīng)驗(yàn) 22個懶人胎教妙招
懶人胎教開門篇 躺著也能做胎教
懶人胎教一、聽音樂
準(zhǔn)媽媽們在懷孕16周時，就可以用聲波來刺激胎兒的聽覺器官，每日1～2次，每次15～20分鐘，可以選擇在胎動時進(jìn)行，一般在晚上臨睡前比較合適，音量大小相當(dāng)于成人隔著手掌聽到的聲音強(qiáng)度。
這種方式簡單易行，在音樂的選擇上應(yīng)該是平緩流暢、輕柔歡快的旋律，比如一些鋼琴曲、古代名曲、大自然的聲音等，最好選用經(jīng)過醫(yī)學(xué)界優(yōu)生學(xué)會審定的胎教音樂，不宜用迪斯科、搖滾樂等太過刺激亢奮的音樂。還要注意千萬不能把收音機(jī)直接放到孕婦腹壁上給胎兒聽，一定要隔一段距離。
懶人胎教二、撫摸
寶寶的天性就是需要撫摸，準(zhǔn)媽媽們時常輕輕地?fù)崦海梢孕纬闪己玫挠|覺刺激，以促進(jìn)胎兒大腦功能的協(xié)調(diào)發(fā)育。可以在每晚睡覺前先排空膀胱，平臥床上，放松腹部，用雙手由上至下、由右向左輕輕撫摸胎兒，每次持續(xù)5分鐘到10分鐘，注意一定要輕柔，這樣可以傳遞親情，讓胎兒感受到母親的愛。
懶人胎教三、呼喚
呼喚胎教又可稱為“母兒對話”，是準(zhǔn)媽媽及其準(zhǔn)爸爸與胎兒之間的語言溝通。一般在孕20周可以開始，此時，胎兒的聽覺功能已經(jīng)完全建立。準(zhǔn)媽媽可以將日常生活中的事情，像講故事一樣將給胎兒聽，同樣，準(zhǔn)爸爸經(jīng)常與胎兒進(jìn)行交流有助于建立深厚的父子關(guān)系。
父母也可以提前給寶寶起個乳名，如“寶寶”、“乖乖”、“妮妮”等并經(jīng)常呼喚，寶寶出生便可辨認(rèn)。 一般來說，母子談話的內(nèi)容是隨意的，可以以輕柔、親切的口吻問一些簡單的話。
