5、夏天坐月子能不能吃冷飲產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補食物，以利氣血恢復(fù)。要是產(chǎn)后進食生冷或寒涼的食物，這會不利于氣血的充實，還會導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未經(jīng)高溫消毒，可能帶有細菌，進食后易導(dǎo)致產(chǎn)婦患腸胃炎。在夏季坐月子時，產(chǎn)婦如果出汗多、口渴，可以食用綠豆湯、西紅柿，也可吃些水果消暑，對雪糕、冰淇淋、冰凍飲料等還是該敬而遠。
6、夏天如何科學(xué)坐月子？衣食住行這么做
衣：不要把產(chǎn)婦當病人，穿得多蓋得多只需當成普通人看待就可以了，否則產(chǎn)婦大汗淋漓，高熱，會出現(xiàn)脫水昏迷的癥狀。產(chǎn)婦衣服汗?jié)窳藨?yīng)該及時更換，洗澡時要防止風(fēng)直接吹到自己的身體。
食：生孩子往往會因為失血造成身體虛弱，所以在日常生活中應(yīng)該多注意補充蛋白質(zhì)和多吃一些含鐵豐富的食物、水果，這樣才有助于幫助子宮恢復(fù)。
月子注意飲食均衡
?。寒a(chǎn)婦的臥室應(yīng)該保持陽光充足、空氣流通，這時的產(chǎn)婦在月子期間惡露尚未盡，若是住在潮濕的地方很容易造成霉菌感染。產(chǎn)婦的床下要經(jīng)常通氣，被褥要多曬，防止組織感染、關(guān)節(jié)炎。
行：月子期間產(chǎn)婦不要做重活，但是可以根據(jù)身體適當做一下保健操。嬰兒一周后，產(chǎn)婦還可以外出輕松一下，找?guī)讉€閨中密友，談?wù)勗星暗膫€人愛好，交流一些孩子以外的話題，這也算是做媽媽期間的精神休息。
小編總結(jié)：
所以說，很多的事情可能是因為上一輩人留下的經(jīng)驗所以在下一輩人身上延續(xù)下來，但是很多的事情卻美譽哦經(jīng)過去考究，也沒有什么科學(xué)的依據(jù)，所以事實告訴我們，雖說經(jīng)驗很重要，但是很多的時候我們還是要真正的去了解始末原委。
