月子要想恢復(fù)好 這十大誤區(qū)要避開(kāi)

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  誤區(qū)六:“不能刷牙”

  產(chǎn)婦應(yīng)比一般人更注意口腔衛(wèi)生。由于產(chǎn)婦進(jìn)餐的次數(shù)多,食物殘?jiān)媪粼谘例X表面和牙縫里的機(jī)會(huì)增多,而且口腔感染還是產(chǎn)褥感染的來(lái)源之一,因此,許多產(chǎn)婦在月子里不刷牙是不對(duì)的。產(chǎn)婦應(yīng)該每天早、晚各刷1次牙,如能在每次進(jìn)餐后都刷牙、漱口,對(duì)健康更為有利。

  誤區(qū)七:“湯比肉有營(yíng)養(yǎng)”

  產(chǎn)褥期應(yīng)該常喝些雞湯、排骨湯、魚(yú)湯和豬蹄湯,以利于泌乳,但同時(shí)也要吃些肉類(lèi)。肉比湯的營(yíng)養(yǎng)要豐富得多,那種“湯比肉更有營(yíng)養(yǎng)”的說(shuō)法是不科學(xué)的。


雞蛋不可吃太多

  誤區(qū)八:“雞蛋吃得越多越好”

  雞蛋的營(yíng)養(yǎng)豐富,也容易消化,適合產(chǎn)婦食用,但并不是吃得越多就越好。有些產(chǎn)婦一天吃一二十個(gè),不但吸收不了,還會(huì)影響對(duì)其他食物的攝取,因此一般產(chǎn)后每天吃?xún)扇齻€(gè)雞蛋就足夠了。

  誤區(qū)九:產(chǎn)后24小時(shí)“開(kāi)奶”

  一些地區(qū)的產(chǎn)婦以為:在產(chǎn)后24小時(shí)后才能給新生兒喂奶,認(rèn)為開(kāi)奶早不好。而事實(shí)正好相反,開(kāi)奶越早越好。因?yàn)閶雰何比轭^既可以促進(jìn)乳腺分泌乳汁,又有利于子宮收縮,使子宮早日恢復(fù),同時(shí),新生兒也能及早得到營(yíng)養(yǎng)豐富的初乳,可謂“一舉三得”。一般情況下,產(chǎn)后30分鐘即可哺乳。

  誤區(qū)十:“滿月即可恢復(fù)性生活

  由于人們都習(xí)慣于把滿月當(dāng)做產(chǎn)婦身體完全復(fù)原的標(biāo)準(zhǔn),所以多數(shù)夫妻在孩子剛滿月時(shí)就恢復(fù)了性生活,實(shí)際上,這樣做為時(shí)尚早。因?yàn)榉置鋵?duì)子宮內(nèi)膜和陰道壁所造成的損傷,在4周內(nèi)是不可能完全愈合恢復(fù)的。專(zhuān)家們認(rèn)為,產(chǎn)后過(guò)6~8周再恢復(fù)性生活才是安全的。

  小編總結(jié):新媽們產(chǎn)后都會(huì)進(jìn)入月子期,月子期是新媽們恢復(fù)的大好時(shí)期。在月子期間,新媽們恢復(fù)身體時(shí)是需要注意很多事情的,月子期間就有很多的誤區(qū),小編就在上面為大家具體介紹了十大誤區(qū),新媽們可以好好看看。

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