產(chǎn)婦坐月子有哪些禁忌?傳統(tǒng)的觀念認(rèn)為首先產(chǎn)婦房間的門窗應(yīng)該緊閉,因?yàn)楫a(chǎn)婦很怕風(fēng),稍不注意可能就會(huì)患上“產(chǎn)后風(fēng)”,其次產(chǎn)婦的飲食要盡量清淡,少放鹽甚至不放鹽,此外,產(chǎn)婦在月子期間要禁止洗頭洗澡……這些說法有科學(xué)依據(jù)嗎?
門窗緊閉
不少人以為產(chǎn)婦怕風(fēng),風(fēng)是“產(chǎn)后風(fēng)”(指產(chǎn)褥熱)的禍?zhǔn)祝蚨鴮a(chǎn)婦房屋的門窗緊閉,產(chǎn)婦則裹頭扎腿,嚴(yán)防風(fēng)襲。專家提示:如果室內(nèi)衛(wèi)生環(huán)境差、空氣混濁,很容易使產(chǎn)婦、嬰兒患上呼吸道感染疾病。坐月子期間,應(yīng)該保持室內(nèi)空氣流通。
月子有何禁忌
越晚下床越好
產(chǎn)后及早下床活動(dòng)不僅有利于下肢血液流速增快和惡露排出,也能使腹部肌肉得到鍛煉,早日恢復(fù)原來的收縮力,從而保護(hù)子宮、直腸和膀胱等器官。一般情況下,產(chǎn)后24小時(shí)就可在床上靠著坐起來,第3天便可下床行走。
菜越淡越好
由于產(chǎn)后出汗較多,乳腺分泌旺盛,產(chǎn)婦體內(nèi)容易缺水和鹽,因此應(yīng)適量補(bǔ)充鹽分。