新媽們產(chǎn)后要怎樣吃雞蛋紅糖要呢

編輯:小琪

  產(chǎn)婦須知:產(chǎn)后第一天,子宮底與臍平,此后每日下降1~2厘米,至產(chǎn)后10~12天,腹部即摸不到宮底。產(chǎn)后經(jīng)陰道流出的液體叫惡露,其中含有血液、粘液、壞死蛻膜組織、白細(xì)胞及細(xì)菌等。按其性質(zhì)可分為三個階段:血性惡露。

  產(chǎn)后1~3天內(nèi),量較多,含有較多血液,故呈紅色,又稱紅色惡露。

  漿液性惡露。產(chǎn)后3~7天,惡露中含血量減少,故呈淡紅色,持續(xù)約一周,量少。


紅糖

  白色惡露。產(chǎn)后2周左右,惡露中含血量極少,白細(xì)胞增多,呈淡黃色或乳白色,這種惡露可持續(xù)數(shù)周之久。

  總的來說,血性惡露持續(xù)時間最多3天,漿液性惡露持續(xù)時間大約20天左右。

  產(chǎn)后惡露不行、經(jīng)血阻滯,食用紅糖可收活血化瘀的功效。但目前多為初產(chǎn)婦,子宮收縮一般都較好,惡露的顏色和量一般都比較正常,如果食用紅糖時間過長,會使惡露增多,導(dǎo)致慢性失血性貧血,而且會影響子宮恢復(fù)以及產(chǎn)婦的身體健康。因此,產(chǎn)婦食用紅糖最好控制在10~12天之內(nèi),以后則應(yīng)多吃營養(yǎng)豐富、多種多樣的食物。

  紅糖有益氣補(bǔ)中、健脾暖胃、化食解疼之功,又有活血化瘀之效。產(chǎn)后喝紅糖水有利于子宮收縮、復(fù)原和惡露的排出等。但食用紅糖的時間不宜太長,若無限制地食用,對身體非但無益反而有害。

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