懷孕生子堪稱(chēng)人生最大樂(lè)事之一，但不免要經(jīng)歷不舒服的身心變化歷程，準(zhǔn)媽媽若能作足功課，了解在懷孕三個(gè)時(shí)期的體重控制、制伏小毛病、孕期常見(jiàn)問(wèn)題、適度“孕動(dòng)”等安心原則，不再陷入自我責(zé)備的孕期焦慮，配以適當(dāng)?shù)奶ソ?，相信一定能以最開(kāi)心、舒服的狀態(tài)來(lái)迎接可愛(ài)寶寶的誕生!
胎教能營(yíng)造出良好的胎內(nèi)環(huán)境
完美胎教我作主
胎教也就是營(yíng)造良好的“胎內(nèi)環(huán)境”，當(dāng)準(zhǔn)媽媽逐步改善自己的身體健康與外在環(huán)境時(shí)，也就是在為胎兒提供一個(gè)穩(wěn)定、愉悅、輕松的胎內(nèi)環(huán)境，使得胎兒在良好的環(huán)境下成長(zhǎng)，對(duì)于胎兒身心的健康發(fā)育也將有一定的幫助，胎兒出生后持續(xù)的良好教育也將因此而奠定良善的基礎(chǔ)。
胎教方法有哪些
眾多的胎教方式中皆有共同的特點(diǎn)，那就是必定包含了美的元素。譬如音樂(lè)胎教必定是聽(tīng)著優(yōu)美輕柔的音樂(lè);飲食胎教也是食用能夠幫助心情愉悅及身體健康的食物。因此不論準(zhǔn)媽媽決定執(zhí)行何種胎教方式，都要記得維持作息、飲食正常及輕松的心情是營(yíng)造良好胎內(nèi)環(huán)境的首要課題。
胎兒在每個(gè)階段皆有不同的成長(zhǎng)進(jìn)度，胎兒在準(zhǔn)媽媽肚子里約10周大時(shí)能夠揮舞著手，做出如同呼吸一樣的動(dòng)作，也會(huì)將羊水吸進(jìn)、吐出嘴巴，做出咀嚼、打哈欠的模樣;16周時(shí)胎兒有了觸覺(jué)及味覺(jué)，因此若遇到羊膜穿刺的針時(shí)，胎兒便會(huì)反射性的躲開(kāi);18周開(kāi)始有聽(tīng)覺(jué);30周時(shí)胎兒開(kāi)始有了記憶……準(zhǔn)媽媽可以針對(duì)每個(gè)時(shí)期胎兒的成長(zhǎng)特征來(lái)執(zhí)行各種胎教，如子宮對(duì)話(huà)、運(yùn)動(dòng)胎教、撫摸胎教、音樂(lè)胎教、飲食胎教、環(huán)境胎教等。
