準(zhǔn)媽媽的精神情緒，不僅可以影響到孕婦本人的身心健康，還對(duì)胎兒的發(fā)育產(chǎn)生著有力的影響。懷孕第2個(gè)月應(yīng)當(dāng)繼續(xù)樹(shù)立“寧?kù)o養(yǎng)胎即教胎”的觀點(diǎn)，在整個(gè)懷孕期間確保孕婦的情緒樂(lè)觀穩(wěn)定，切忌大悲大怒，更不應(yīng)吵罵爭(zhēng)斗，始終保持平和的心態(tài)。
孕期1-2個(gè)月胎教 保持良好的情緒
此時(shí)孕婦就有了早孕反應(yīng)，除了惡心嘔吐之外，還會(huì)出現(xiàn)口中發(fā)酸、頭痛、肩膀僵硬、腰痛、倦怠、焦躁等現(xiàn)象。不同的孕婦，早孕反應(yīng)也有不同的表現(xiàn)，有的孕婦反應(yīng)很重，會(huì)覺(jué)得很不舒服，因此將懷孕視為很可怕的事情，從而影響了自己的情緒，再加上考慮到有關(guān)分娩的這樣和那樣的問(wèn)題，有時(shí)會(huì)令人很煩躁，情緒起伏較大。
懷孕6～10周是胚胎腭部發(fā)育關(guān)鍵時(shí)期，而導(dǎo)致胚胎的發(fā)育異常和新生兒腭裂或唇裂的原因之一，就是準(zhǔn)媽媽長(zhǎng)期情緒過(guò)度不安或焦慮。因此，保持豁達(dá)和輕松心情，也是保證寶寶健康的基礎(chǔ)。
首先準(zhǔn)媽媽應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，早孕反應(yīng)是為了讓母親準(zhǔn)備一個(gè)讓胎兒成長(zhǎng)的環(huán)境所產(chǎn)生的正常生理變化，你和寶寶的神經(jīng)系統(tǒng)雖然沒(méi)有直接聯(lián)系，但有血液物質(zhì)及內(nèi)分泌的交流，你的情緒變化會(huì)引起某些化學(xué)物質(zhì)的變化。當(dāng)孕婦生氣、焦慮、緊張不安或憂郁悲傷時(shí)，會(huì)使血中的內(nèi)分泌激素濃度改變，胎兒會(huì)立即感受到，表現(xiàn)不安和胎動(dòng)增加。而且，胎兒也是有記憶的，他(她)對(duì)外界有意識(shí)的激動(dòng)行為，感知體驗(yàn)，將會(huì)長(zhǎng)期保留在記憶中，直到出生后，只有保持愉快、平和、穩(wěn)定的心態(tài)，才能為胎兒大腦的全面發(fā)展提供有利基礎(chǔ)，才能促進(jìn)胎兒記憶的發(fā)展。因此，始終保持平和、寧?kù)o、愉快和充滿愛(ài)的心理，是整個(gè)孕期胎教計(jì)劃的主要內(nèi)容。
其次孕婦應(yīng)該學(xué)會(huì)自己調(diào)控心情，如凡事要往好處想，不要生氣，不要著急，離開(kāi)不愉快的情境，轉(zhuǎn)移注意力;坐下來(lái)，跟自己說(shuō)話，相信有辦法解決，說(shuō)話慢一點(diǎn)，平和一些，逐漸使心情平靜下來(lái);把眼睛閉上幾分鐘，什么都不要想，全身放松，按摩頭部和太陽(yáng)穴;或選擇空氣清新，氧氣濃度高，塵土和噪聲都比較少的公園里散步，置身在寧?kù)o的環(huán)境里是保持健康心緒的好方法，對(duì)母子的身心都將起到極好的調(diào)節(jié);還可以將自己置身于歡樂(lè)的人群中，使自己的情緒受到積極的感染，從中得到快慰;聽(tīng)聽(tīng)自己喜愛(ài)的樂(lè)曲，翻翻自己喜愛(ài)的書(shū)籍，想一想未來(lái)小寶寶的模樣等。
